Kehilangan berat badan yang tidak disengajakan dikelaskan secara beransur-ansur dengan kehilangan berat badan secara cepat yang berlaku secara spontan. Ini mungkin kelihatan baik jika anda sebelum ini berlebihan berat badan. Walau bagaimanapun, MedlinePlus.com mengatakan bahawa penurunan berat badan yang tidak disengajakan mungkin disebabkan oleh masalah kesihatan yang mendasari. Kehilangan berat badan yang berterusan harus ditangani dengan doktor, terutamanya jika anda mengambil langkah-langkah untuk mencegah kehilangan berat badan.
Punca
Terdapat pelbagai sebab untuk kehilangan berat badan yang tidak disengajakan, mulai dari pilihan gaya hidup hingga masalah perubatan. Pilihan selera makan dan makanan boleh berubah sewaktu umur, menyebabkan penurunan berat badan. Jadual yang sibuk boleh menyebabkan anda melangkau makanan atau makan makanan yang tidak berkhasiat. Ini juga boleh menyebabkan kehilangan berat badan yang tidak disengajakan. Ubat-ubatan tertentu yang anda ambil atau berolahraga terlalu banyak dapat menurunkan berat badan. Kehilangan berat badan yang tidak disengajakan yang tidak berkaitan dengan gaya hidup anda mungkin berkaitan dengan masalah kesihatan. Menurut Medline Plus, contohnya termasuk kemurungan, kanser, hipertiroidisme, merokok, kanser, AIDS dan cirit-birit kronik.
Gejala
Gejala-gejala lain mungkin menemani kehilangan berat badan yang tidak sengaja anda, terutamanya jika ia berkaitan dengan keadaan kesihatan. Sebagai contoh, mual berterusan dan gejala gastrousus lain mungkin menunjukkan kebimbangan yang teruk atau penyakit buah pinggang. Insomnia dan peningkatan kadar jantung mungkin berkaitan dengan hipertiroidisme, tekanan dan penyakit kardiovaskular. Adalah penting untuk mengambil perhatian tentang sebarang gejala lain yang anda alami semasa menurunkan berat badan, jadi doktor anda boleh memberikan diagnosis yang tepat. Perlu diingat bahawa beberapa isu perubatan yang mendasari boleh menyebabkan penurunan berat badan dan tiada gejala lain.
Risiko
Kehilangan berat badan terlalu banyak menjejaskan kesihatan anda. Berat badan adalah petunjuk pengurangan jumlah kalori badan anda. Anda memerlukan kalori untuk tenaga. Kehilangan berat badan yang tidak disengajakan juga memberi anda risiko kekurangan pemakanan tertentu. Ini boleh menyebabkan kekurangan tenaga dan mengubah tahap mood dalam jangka pendek. Dalam jangka panjang, kekurangan nutrisi boleh membawa kepada penyakit dan komplikasi serius. Kekurangan zat makanan yang berterusan akan menyebabkan lebih banyak penurunan berat badan. Anda juga mungkin mengalami kehilangan otot. Sebaik sahaja badan anda menggunakan semua kedai lemak untuk tenaga, jisim otot anda akan digunakan seterusnya. Risiko lain mungkin melibatkan penurunan berat badan, bergantung pada jenis keadaan kesihatan yang anda miliki.
Pencegahan / Penyelesaian
Lawatan doktor adalah wajar jika anda secara spontan kehilangan lima peratus daripada keseluruhan jisim badan anda dalam tempoh enam hingga 12 bulan. Menurunkan beberapa kilogram bukanlah sebab untuk dikhuatiri, terutama jika anda mengembalikan berat badan anda sendiri. Di samping ujian perubatan, Medline Plus mengatakan bahawa doktor anda mungkin mencadangkan penilaian pemakanan. Seorang pakar diet boleh membantu menentukan sama ada anda mendapat nutrien yang mencukupi dalam diet anda untuk mengekalkan berat badan anda. Jangan sekali-kali melangkau sebarang rawatan perubatan tanpa perbincangan dengan doktor anda terlebih dahulu. Dalam kebanyakan kes, kehilangan berat badan yang tidak disengajakan boleh diterbalikkan sebaik sahaja punca dikenalpasti.
