Gonadotropin chorionic manusia (HCG) adalah hormon yang dihasilkan semasa kehamilan. Penggunaan HCG sebagai bantuan diet telah menjadi agak kontroversi. Menurut MayoClinic.com, tidak ada bukti klinis bahawa suntikan HCG atau dosis oral hormon akan menggalakkan penurunan berat badan. Kebanyakan pelan diet yang mengiringi penggunaan HCG untuk obesiti mengurangkan kalori secara drastik, jadi penurunan berat badan akan berlaku dengan atau tanpa suntikan. Sebaliknya, phentermine adalah penekan selera makan yang diiktiraf untuk membantu merawat obesiti. Mana-mana ubat boleh berfungsi sebagai bantuan diet. Sekiranya anda menimbangkan sama ada sistem, lihat setiap ubat secara bebas. Phentermine tidak berfungsi dengan baik dengan ubat-ubatan diet lain dan boleh menyebabkan hipertensi pulmonari jika bercampur dengan beberapa ubat. Untuk selamat, melihat dua pelan secara individu dan menilai opsyen anda. Kedua-dua rancangan memerlukan penyeliaan perubatan, senaman dan makanan rendah kalori.
HCG
Langkah 1
Lawati klinik penurunan berat badan untuk mendapatkan hormon yang diperlukan untuk diet. HCG biasanya diberikan sebagai suntikan. Kakitangan perubatan di klinik akan memberi anda latihan tentang cara menyuntik ubat dengan selamat. Suntikan ada di bahagian punggung atau paha. Jangan membeli HCG melalui Internet atau dari sumber bukan perubatan. Anda mungkin tidak mendapat produk yang selamat.
Langkah 2
Ikuti pelan diet yang diberikan kepada anda oleh klinik. Diet dengan HCG adalah drastik dan biasanya hanya membenarkan sekitar 800 atau lebih sedikit kalori. Untuk diet untuk bekerja, anda mesti mengikuti rancangan dengan teliti.
Langkah 3
Senaman secara sederhana jika kakitangan di klinik mencadangkannya. Dengan pengurangan kalori yang drastik, mereka mungkin tidak mahu anda mulakan. Apabila anda meningkatkan kalori, senaman akan menjadi sebahagian daripada program ini. Bincangkan berapa banyak latihan yang boleh anda lakukan dengan penasihat klinik.
Langkah 4
Semak semula dengan klinik selalunya untuk pemantauan. Hubungi mereka jika anda merasakan apa-apa kesan sampingan diet seperti kelemahan atau demam.
Phentermine
Langkah 1
Ambil perkara fermin anda pada waktu pagi pada perut kosong. Doktor anda akan menasihati anda dos yang betul. Jika anda terlepas dos pagi anda, makan sarapan pagi dan tunggu dua jam selepas makan untuk mengambil pil itu.
Langkah 2
Bercakap dengan doktor atau pakar pemakanan anda untuk membangunkan pelan pemakanan yang sihat. Phentermine adalah penekan selera makan. Berat badan datang dari mengurangkan kalori yang anda makan dan membakar lebih banyak. Kerana komplikasi yang mungkin dengan ubat, anda akan memerlukan penyeliaan perubatan untuk membuat rancangan yang sihat untuk diet anda. Doktor anda akan menasihati anda berapa banyak kalori yang anda harus minum sehari.
Langkah 3
Simpan log makanan yang memantau makanan dan makanan ringan anda. Ini adalah sesuatu yang anda boleh menyemak dengan doktor anda pada lawatan susulan untuk memastikan ubat ini berfungsi untuk anda. Tulis semua makanan yang anda makan setiap hari dan jumlah kalori.
Langkah 4
Latihan sekurang-kurangnya tiga atau empat kali seminggu. Latihan harus termasuk rutin kardiovaskular dan latihan kekuatan. Kardiovaskular boleh semudah berjalan selama sejam. Angkat berat atau gunakan tali rintangan untuk membina jisim otot untuk latihan kekuatan.
Amaran
Jangan berhenti mengambil phentermine secara tiba-tiba. Anda perlu merebus ubat perlahan-lahan untuk mengelakkan pengeluaran. Phentermine mempunyai kesan sampingan yang mengancam nyawa jika diambil dengan pil diet atau ubat lain. Jangan mengambil phentermine jika anda mempunyai tekanan darah tinggi, penyakit jantung, tiroid terlalu aktif, glaukoma, atau riwayat penyalahgunaan dadah atau alkohol. Jangan mengambil phentermine sekiranya perangsang atau ubat sejuk mengganggu anda.
Jangan ambil ubat sama ada mengandung atau menyusu.
