Bagaimana untuk merangsang selera makan pada orang tua

Selera makan dikurangkan adalah sebahagian daripada penuaan semula jadi dan sangat biasa di kalangan orang tua, menurut MedlinePlus. Kerana kekurangan zat makanan adalah kebimbangan kesihatan utama bagi orang dewasa yang lebih tua, bagaimanapun, anda mungkin bimbang apabila orang yang anda sayangi mengalami keinginan menurun untuk dimakan. Pemakanan yang betul adalah penting untuk semua golongan umur, warga emas khususnya. Menggalakkan tabiat makan yang sihat dalam pelbagai cara.

Seorang wanita senior duduk di meja makan. Kredit: Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images

Langkah 1

Bantu orang yang disayangi anda meningkatkan rangkaian sosialnya supaya dia dapat makan dengan orang lain sebanyak mungkin. Kemurungan daripada kesepian dan pengasingan sosial adalah penyebab utama kehilangan selera makan di kalangan warga tua, menurut artikel yang diterbitkan dalam jurnal "Psychogeriatrics Antarabangsa" pada tahun 2003. Menggalakkan ahli keluarga lain untuk terlibat dalam hidupnya, dan merancang makanan sosial yang melibatkan kawan-kawan dan saudara-mara. Bercakap dengannya tentang menyertai pusat kanan tempatan jika dia tidak mempunyai hubungan sosial dengan orang dewasa lain yang berumur dia.

Langkah 2

Buat jadual makan yang boleh disayangi oleh orang yang anda sayangi, kerana dia mungkin lupa makan. Pemanduan fisiologi untuk makan berkurangan dengan usia, jadi dia mungkin tidak mengalami isyarat fizikal yang sama seperti yang dilakukannya pada usia yang lebih muda. Tetapkan dan tahan masa makan tertentu untuk membantu memperbaiki tabiat makannya. Galakkan dia makan pada waktu yang sama setiap hari untuk membuat kerapian.

Langkah 3

Ambil belanja runcit yang tersayang dengan matlamat untuk bereksperimen dengan makanan baru. Perubahan semula jadi dalam rasa dan bau berlaku dengan usia, dan ini dapat memainkan peranan dalam merangsang nafsu makan dan keseronokan makan. Dia mungkin tidak lagi menginginkan makanan yang sama seperti yang biasa digunakannya, atau makanan yang biasa dimakannya tidak lagi dinikmati. Galakkan dia untuk menjadi petualang dengan pilihan makanan dan menjejaki orang yang dinikmatinya.

Langkah 4

Bercakap dengan doktor anda yang tersayang tentang menetapkan perangsang selera makan. Kehilangan nafsu makan boleh membawa kepada penurunan berat badan yang tidak disengajakan dan status pemakanan yang lemah, yang meningkatkan risiko penyakit dan penyakit. Jika kesihatannya berisiko dan percubaan lain untuk meningkatkan selera makannya telah gagal, perangsang selera makan preskripsi boleh membantu.