Anda mungkin tidak berfikir tentang bagaimana anda membawa sekitar trillions bug dengan anda di mana sahaja anda pergi, tetapi usus anda adalah rumah kepada lebih bakteria dan yis daripada yang anda boleh menghitung. Kebanyakan masa, pepijat ini hidup selaras dengan tiada masalah, tetapi jika anda mempunyai terlalu banyak yis dalam badan anda, ia boleh menyebabkan masalah.
Peningkatan ragi boleh menyebabkan beberapa simptom yang tidak selesa, tetapi berita gembira adalah terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan di rumah untuk mendapatkan nombor anda di dalam julat normal lagi. Sudah tentu, jika anda mengesyaki anda mempunyai masalah dengan pertumbuhan ragi, itu adalah idea yang baik untuk mendaftar masuk dengan doktor anda yang boleh membantu anda mengembangkan pelan rawatan dan juga mengesyorkan antijamur sebagai sebahagian daripada penjagaan anda.
Apakah Ragi?
Sebelum melompat ke bagaimana untuk menghilangkan ragi yang terlalu banyak di dalam badan, ia adalah baik untuk mendapatkan pemahaman apa yang ragi. Ragi tergolong dalam kelas mikroorganisma yang lebih besar yang dipanggil kulat.
Menurut laporan Oktober 2016 yang diterbitkan dalam jurnal Virulence , banyak spesies ragi yang terdapat di usus manusia. Ada di antara mereka yang berasal dari makanan atau alam sekitar, tetapi hanya segelintir yang mampu tumbuh dan terus berkembang terus di dalam usus.
Yang paling biasa adalah spesies Candida, khususnya Candida albicans, yang tinggal di kulit dan di saluran gastrointestinal orang yang sihat. Sekiranya sistem imun dikompromi dengan cara apapun, ragi boleh bergerak ke kawasan lain di dalam badan yang berada di luar usus dan menyebabkan jangkitan.
Laporan November 2015 dalam mSphere menerangkan Candida albicans sebagai patogen kulat manusia yang paling biasa - kulat, atau ragi, yang paling mungkin menimbulkan masalah dan menyebabkan masalah.
Gejala Terlalu Banyak Yeast
Jadi, jika Candida albicans tinggal di usus secara normal, bagaimana anda tahu jika ia telah mengembara atau tumbuh dari tangan ke titik yang sekarang anda mempunyai terlalu banyak ragi dalam badan anda? Tanda pertama adalah biasanya bahawa anda mengalami gejala yang tidak selesa. Jangkitan Candida boleh menjejaskan mulut, tekak, kulit, vagina dan juga darah, menurut Harvard Health, dan gejala yang anda alami bergantung pada tempat pertumbuhannya.
- Mulut (thrush): Ditandai oleh patch putih di dalam mulut, keradangan, kemerahan, pendarahan, retakan sudut mulut .
- Tekak (esofagitis): Melibatkan menyakitkan atau kesukaran menelan, kesakitan dada.
- Kulit: Boleh menjadi lembap dan menunjukkan kemerah-merahan dan membeku.
- Vagina: Menunjukkan gatal-gatal faraj, kesakitan, pelepasan tebal, pembakaran di sekeliling pembukaan faraj, sakit semasa kencing, sakit semasa seks.
- Darah (sistemik / mendalam): Keputusan dalam demam, menggigil, kejutan, kegagalan organ.
Kebanyakan kes-kes pertumbuhan Candida tidak serius dan boleh diselesaikan dengan pelan rawatan komprehensif yang merangkumi perubahan gaya hidup, tetapi jika penumbuhan yang berlebihan adalah sistemik dan dalam darah anda, ia berpotensi menjadi serius, yang membawa kepada kerosakan organ dan kegagalan.
Ujian Peningkatan Candida
Gejala adalah salah satu petunjuk yang terlalu jelas mengenai ragi terlalu banyak atau Candida lambat, tetapi jika anda mengesyaki sesuatu masalah, doktor anda boleh mengesahkan atau mengatasinya dengan beberapa ujian mudah. Perkara pertama yang akan dilakukannya ialah melihat kawasan yang terjejas. Selalunya, anda akan mendapat diagnosis hanya dengan melihat rupa kawasan.
Tetapi sebagai tambahan kepada pemeriksaan fizikal, ia juga mungkin bahawa doktor anda akan melakukan ujian swab. Ini adalah ujian Candida overgrowth yang mudah yang berfungsi dengan perlahan mengikis kawasan yang terjejas - seperti bahagian dalam pipi, lidah atau vagina - dengan swab dan kemudian menghantarnya ke makmal supaya mereka dapat melihat sampel di bawah mikroskop untuk menentukan sama ada Candida.
Jika penambahan Candida disahkan, doktor anda sama ada akan bergerak ke dalam pilihan rawatan atau akan meminta ujian lanjut untuk menentukan mengapa anda mungkin mengalami peningkatan ragi. Oleh kerana peningkatan ragi lebih besar pada mereka yang mempunyai sistem imun yang berkompromi, doktor anda mungkin mencari perkara seperti kencing manis yang tidak didiagnosis.
Diet Candida Cleanse
Selepas penambahan ragi disahkan, rawatan pertama anda mungkin merupakan ubat antikulat yang dengan cepat membuang yis berlebihan dan mendapat kembali badan anda. Tetapi sementara ini boleh mengurangkan gejala dan membantu anda mendapatkan bantuan dalam jangka pendek, ia tidak mengenal pasti sebab anda mendapat jangkitan di tempat pertama.
Oleh itu, selepas jangkitan anda terkawal, adalah idea yang baik untuk melihat diet anda dan membuat beberapa perubahan yang dapat membantu mencuci Candida. Nutrien yang anda makan menyediakan makanan secara langsung kepada ragi di dalam badan anda. Ini bermakna bahawa jika anda tidak mengubah diet anda, ragi tidak semestinya melihat di tempat lain untuk makanan dan, sebaliknya, boleh terus berkembang pada kadar yang tidak terkawal.
Salah satu perkara yang perlu dilakukan ialah membuang (atau mengehadkan) gandum dan gula. Menurut laporan yang disiarkan dalam jurnal Roczniki Państwowego Zakładu Higieny pada tahun 2019, makan banyak produk tepung gandum, dan banyak karbohidrat pada umumnya, dikaitkan dengan peningkatan jumlah Candida dalam saluran GI.
Itu kerana gula adalah nutrien yang sangat penting untuk pertumbuhan kulat, dan ia boleh membantu berkembang di mana nutrien lain tidak tersedia, menurut laporan Januari 2019 di Frontiers in Microbiology.
Sebaliknya, laporan itu juga menyatakan bahawa diet rendah karbohidrat dan asid lemak tepu yang tinggi, seperti yang berasal dari keju, sebenarnya mempunyai keupayaan untuk mengurangkan pertumbuhan Candida. Laporan November 2015 di mSphere menambah bahawa asid lemak dalam minyak kelapa bukan sahaja boleh membantu membunuh lebihan ragi, tetapi juga dapat membantu mencegah kambuhan masa depan.
Itu tidak bermakna hanya makan minyak kelapa akan menyembuhkan penumbuhan yang lebih besar, tetapi minyak kelapa itu boleh menjadi sebahagian daripada diet yang seimbang.
