Refluks asid menggambarkan keadaan di mana makanan yang dicerna sebahagiannya di dalam perut bercampur dengan jus pencernaan, iaitu asid hidroklorik, bersandar ke esofagus melalui sfinkter esofagus. Dalam keadaan ini, sphincter telah menjadi lemah dan tidak dapat melakukan tugasnya untuk memegang bahagian atas perut tertutup untuk mencegah sandaran makanan. Keadaan ini mempunyai banyak gejala, terutamanya kesakitan membakar, belching, kembung dan hakisan lapisan esophageal kerana pendedahan kepada asid. Refluks asid boleh disingkirkan melalui perubahan diet dan gaya hidup, dan terdapat beberapa rawatan yang sangat baik, murah yang boleh anda lakukan di rumah untuk mencari hasil yang anda cari - relief dari sakit pinggang.
Cara Meneutralkan Refluks Asid
Langkah 1
Minum baking soda dan air dalam pencairan cahaya untuk meneutralkan asid dalam perut dan elakkan pedih ulu hati. Dr. Theodore A. Baroody menerangkan dalam bukunya "Alkalinize or Die" bagaimana baking soda berfungsi untuk mengubah pH asid perut. Bicarbonate adalah salah satu jus pencernaan yang secara semulajadi yang disembuhkan dari pankreas, dan menambah sedikit lagi dengan cara minum soda pembakar dan air melengkapkan proses pencernaan.
Langkah 2
Campurkan ½ sudu teh baking soda dengan 8 auns air dan minum perlahan-lahan untuk melegakan hati semasa serangan, menurut cadangan di Drugs.com.
Langkah 3
Minum soda penaik dan koktel air dengan setiap hidangan untuk membantu penghadaman dan mencegah refluks asid. Rasanya hanya sedikit masin jika dicampur seperti yang disyorkan. Ia tidak sepatutnya mengganggu rasa makanan.
Langkah 4
Minum segelas campuran baking soda-water sebelum tidur. Menurut Dr Baroody, tubuh menjadi lebih berasid pada waktu malam dan soda pembakar akan membantu menghalangnya daripada terjadi, menjadikannya lebih mudah bagi anda untuk tidur.
Langkah 5
Sediakan segelas baking soda dan air di tengah malam jika anda bangun mengalami kesukaran refluks. Minum hanya beberapa sudu untuk pelepasan dan biarkan kaca keluar untuk minuman lain jika perlu.
Langkah 6
Tidur dengan bantal baki asid refluks untuk meningkatkan bahagian atas badan anda, membantu mencegah asid daripada bersandar ke esofagus semasa tidur.
Langkah 7
Elakkan daripada minum susu dan produk tenusu, kata pemakanan Gloria Tsang dari HealthCastle.com. Ini adalah salah satu kumpulan makanan yang paling penting untuk menghapuskan diet anda. Kebanyakan orang berasa lebih baik apabila mereka mula mengambil susu atau tenusu semasa serangan refluks, tetapi produk ini menawarkan pelega hanya beberapa minit, kemudian merangsang perut untuk menghasilkan lebih banyak asid dalam gelung maklum balas yang berbahaya yang seterusnya akan memudaratkan keseluruhan keadaan.
Perkara yang Perlu Anda lakukan
-
Serbuk penaik
Air
Petua
Anda perlu mengambil lebih daripada 2 sudu teh jumlah baking soda setiap hari. Semasa fluktu refluks teruk anda boleh mengambil sehingga 3 sudu baking soda per hari tetapi tidak lebih daripada tiga hari pada satu masa.
Amaran
Soda penaik boleh meningkatkan tekanan darah, jadi mereka yang mempunyai hipertensi perlu berhati-hati menggunakan produk ini. Bercakap kepada doktor anda untuk mendapatkan cadangan dos tertentu yang dikenakan ke atas kes anda.
Maklumat yang ditawarkan di sini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan nasihat perubatan.
