Berat terendah sebelum kematian berbeza-beza, kerana setiap individu mempunyai saiz tubuh dan komposisi yang berbeza. Indeks jisim badan, atau BMI, adalah satu cara untuk menganggarkan jika seseorang kurang berat badan. BMI di bawah 16 dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian, memberi amaran kepada Pertubuhan Kesihatan Sedunia.
Petua
Jumlah berat badan tertentu yang boleh hilang sebelum tubuh anda dimatikan berbeza, kerana setiap individu berbeza. Indeks jisim badan di bawah 18.5 menunjukkan bahawa individu kurang berat badan. Apabila BMI berada di bawah 16, risiko kesihatan, termasuk risiko kematian, meningkat.
Indeks Jisim badan
Indeks jisim badan dikira dengan membahagikan berat badan anda dalam kilogram dengan ketinggian anda dalam meter persegi. Anda juga boleh mengira BMI dengan membahagikan berat badan anda dalam pound dengan ketinggian anda dalam inci persegi dan mengalikan nilai ini dengan 703. Walaupun ukuran ini tidak secara langsung mengukur lemak badan atau jisim otot, ia telah ditunjukkan mempunyai korelasi yang kuat dengan pengukuran lemak badan, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit.
Nilai BMI mewakili keadaan badan umum anda. Carta BMI untuk lelaki dan wanita berusia lebih 20 tahun adalah seperti berikut:
-
BMI 30 atau lebih tinggi: Obes
-
BMI
25 hingga 29.9: Berat badan
-
BMI
18.5 hingga 24.9: berat badan normal
-
BMI
Di bawah 18.5: Kurang berat badan
Walaupun BMI yang lebih tinggi biasanya menunjukkan peratusan lemak badan yang lebih tinggi, individu dengan BMI yang sama mungkin mempunyai tahap lemak badan yang berlainan. Secara umum, wanita akan mempunyai lebih banyak lemak tubuh daripada lelaki, dan lebih tua mempunyai lebih banyak lemak tubuh daripada mereka yang lebih muda.
Di Amerika Syarikat, kebanyakan organisasi kesihatan menumpukan kepada akibat kelebihan berat badan dan mempunyai BMI yang tinggi. Namun, kekurangan berat badan juga boleh menyebabkan kebimbangan kesihatan dan, dalam kes-kes yang teruk, menyebabkan tubuh dimatikan sepenuhnya.
Pertubuhan Kesihatan Sedunia mencatatkan bahawa nilai BMI di bawah 17 dianggap sederhana dan berkekalan yang teruk, dan ia dikaitkan dengan peningkatan kadar penyakit. Apabila angka ini menurun di bawah 16, penurunan berat badan adalah melampau dan risiko kesihatan meningkat dengan ketara. Pada peringkat ini, individu menjadi lesu, mempunyai prestasi fizikal yang lemah dan mungkin menghadapi kematian.
Punca Berat Badan
Kehilangan berat badan yang teruk mempunyai banyak sebab yang mungkin. Satu keadaan mental yang diketahui menyebabkan penurunan berat badan yang teruk adalah anorexia nervosa. Gangguan makan ini adalah yang paling biasa di kalangan wanita pada tahun-tahun remaja mereka dan dewasa dewasa, menurut Ohio State University.
Individu yang mempunyai gangguan ini sangat mengehadkan pengambilan makanan mereka untuk mengelakkan kenaikan berat badan. Beberapa pola pemikiran anoreksis termasuk ketakutan yang melampau terhadap berat badan dan idea bahawa individu itu berlebihan berat badan apabila mereka tidak.
Selain penurunan berat badan, gejala anoreksia lain termasuk:
- Obsesi dengan latihan dan pengiraan kalori
- Menyembunyikan makanan untuk mengelakkan makan
- Menjadi rahsia mengenai makan
- Keguguran rambut
- Nada kulit pucat atau kelabu
- Kehilangan kitaran haid
- Tekanan darah rendah
- Insomnia
- Pertukaran mood dan harga diri yang rendah
Keadaan dan keadaan lain juga boleh menyebabkan penurunan berat badan, termasuk diet yang kurang baik dan kekurangan makanan yang ada. Keadaan perubatan tertentu boleh menjejaskan keupayaan tubuh untuk menyerap nutrien dengan betul dari makanan, menyebabkan penurunan berat badan.
Sebahagian daripada syarat-syarat ini termasuk:
- Penyakit seliak
- Penyakit Whipple
- Sindrom usus pendek
- Intoleransi laktosa
Ubat-ubatan tertentu juga boleh mencegah penyerapan nutrien.
Amaran
Tahap Anorexia Sebelum Kematian
Kerana penurunan berat badan berlangsung dan mencapai tahap yang kritikal, sistem tubuh berbilang mula dimatikan. Beberapa tanda-tanda tubuh yang menutup diri dari anoreksia termasuk pewarnaan, pewarnaan kebiruan pada hujung jari dan telinga, denyutan jantung yang tidak teratur, kulit kuning dan ketidakupayaan untuk mengawal suhu badan, menurut Dr. Jane Mitchell Rees dari University of Washington.
Komplikasi anoreksia lain boleh menjejaskan hampir semua sistem dalam badan, seperti yang dilaporkan dalam kajian Mac 2015 dalam Journal of Eating Disorders . Gejala kardiovaskular yang berpotensi termasuk prolaps injap mitral, kadar denyutan jantung yang perlahan dan tekanan darah rendah. Komplikasi metabolik yang berpotensi termasuk keabnormalan tiroid, hipoglikemia, tempoh yang tidak teratur atau hilang, ketidaksuburan dan insipidus diabetes neurogenik.
Komplikasi dermatologi yang berpotensi termasuk kulit kering, rambut languno, alopecia dan gatal-gatal yang teruk. Apabila anoreksia berlangsung, individu mungkin lebih cenderung kepada retakan dan pendarahan pada kulit. Komplikasi gastrousus termasuk sembelit dan hepatitis. Individu juga mungkin mengalami kehilangan tulang dan kehilangan tisu otak, atau atrofi cerebral.
Amaran
Ammenoria, atau kehilangan tempoh wanita, adalah tanda amaran bahawa anda telah kehilangan berat badan berbahaya.
Lelaki yang menderita gangguan makan tidak mempunyai tanda peringatan yang setanding. Biasanya, lelaki mempunyai peratusan lemak badan yang lebih rendah, komplikasi yang berbahaya mungkin muncul dengan penurunan berat badan yang jauh lebih rendah, nota Jurnal Gangguan Makan .
Gejala menjadi lebih teruk apabila tubuh mula dimatikan. Di peringkat akhir kebuluran sebelum kematian, gejala termasuk cirit-birit berdarah, ketidakseimbangan cairan dan elektrolit menyebabkan kedua-dua edema dan dehidrasi, dan aritmia jantung yang teruk.
Merawat Kelaparan dan Anorexia
Dalam kes di mana seorang individu mengalami kekurangan berat badan dan kekurangan gizi, kemasukan ke hospital diperlukan untuk menstabilkan pesakit. Pengawasan perubatan dan konsultasi pemakanan mungkin diperlukan apabila makanan diperkenalkan semula ke dalam dietnya.
Semasa rawatan, individu yang kurang berat badan berisiko untuk membangunkan sindrom pemulihan, yang mengakibatkan ketidakseimbangan dan kekurangan elektrolit, serta komplikasi berkaitan termasuk arrhythmia, kelemahan otot, kegagalan pernafasan, koma dan kematian. Tiada rawatan standard untuk sindrom pemulihan, tetapi pilihan mungkin termasuk peningkatan perlahan dalam pengambilan kalori dan pemantauan elektrolit yang meluas.
Jika individu tidak dapat atau tidak mahu makan makanan disyorkan, doktor boleh menetapkan formula cecair untuk menyediakan nutrisi yang diperlukan. Dalam kes-kes yang teruk, tiub suapan boleh digunakan.
Doktor juga ingin merawat penyebab penurunan berat badan yang melampau. Dalam kes anoreksia, ini termasuk penjagaan kesihatan mental untuk menangani gangguan makan. Pilihan rawatan termasuklah ubat psikoterapi dan antidepresan. Ini penting untuk pemulihan individu, kerana mereka takut untuk mendapatkan berat badan, tetapi mesti berbuat demikian untuk terus hidup.
