Anda mungkin berfikir bahawa dengan memerintahkan sebilangan coleslaw dan bukannya kentang goreng, anda melakukan kebaikan sendiri. Tetapi salah satu bahan utama dalam coleslaw - selain kubis, tentu saja - adalah mayonis. Kerana ini, bahagian saladlike anda penuh lemak dan dengan demikian tinggi kalori.
Pecahan Tenaga
Memiliki hanya 1/2 cawan coleslaw yang disediakan menambah kira-kira 150 kalori pada pinggan anda. Bergantung kepada resipi, coleslaw mengandungi 9.5 hingga 11.5 gram lemak, mengira 86 hingga 104 kalori dari lemak. Biasanya, coleslaw mempunyai kurang daripada gram protein, yang kurang daripada 4 kalori daripada protein. Anda juga boleh mendapatkan mana-mana dari 11 hingga 14 gram karbohidrat, yang bermakna 44 hingga 56 kalori tersebut berasal dari karbohidrat.
