Semua aktiviti membakar kalori. Batuk tidak boleh menjadi pembakar kalori yang besar, tetapi senang mengetahui bahawa anda mungkin mendapat manfaat tambahan sedikit daripada aktiviti tidak selesa ini.
Mengenai Kalori
Batuk membakar tenaga, dan kalori adalah ukuran tenaga yang dibakar. Jumlah kalori yang digunakan oleh tubuh semasa batuk diukur dengan batuknya yang melampau, serta tempohnya. Sekiranya anda batuk untuk jangka masa yang lama anda akan membakar lebih banyak kalori daripada batuk pembekuan tekak yang mudah. Sekiranya anda mempunyai batuk yang mendalam, anda boleh mengharapkan berada di bahagian atas skala pembakaran kalori anda.
Keperluan asas
Pernafasan dan fungsi asas lain memerlukan tenaga. Kadar Metabolik Base anda adalah jumlah tenaga, atau kalori, yang diperlukan oleh tubuh anda untuk terus hidup. Setiap aktiviti yang melampaui asas-asas akan meningkatkan output kalori anda. Batuk boleh menggunakan dua hingga tiga kalori setiap batuk, bergantung kepada metabolisme individu dan badan anda.
Fakta-fakta yang menyeronokkan
Batuk membakar kalori yang minimum, tetapi anda boleh meningkatkan perbelanjaan kalori semasa Penyakit semasa anda menggunakan tenaga tambahan untuk menyembuhkan. Jika anda kehilangan berat badan semasa sakit, ia adalah berdasarkan peningkatan keperluan kalori serta keinginan menurun untuk dimakan.
