Pengenalan
Di Hollywood, nampaknya pelakon memakai dan menurunkan berat badan untuk peranan pada kadar yang membimbangkan. Apabila seorang bintang muda mempunyai bayi, tubuhnya melantun kembali ke bekas kemuliaannya. Pelakon sentiasa kelihatan sedih di atas permaidani merah. Mereka mungkin membuatnya mudah, tetapi pelakon yang kehilangan berat badan dengan cepat sebenarnya adalah usaha pasukan yang mereka bekerja keras untuk mengekalkan fasad fantasi. Tetapi cara mereka menurunkan berat badan bukanlah pilihan yang sihat sama sekali.
Jurulatih peribadi
Jurulatih peribadi berharga tinggi membantu pelakon melihat yang terbaik dengan memotivasi mereka untuk bekerja setiap hari untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh yang lebih baik. Sesetengah pelakon menghabiskan sebanyak tiga jam di gym setiap hari untuk menurunkan berat badan, dan semuanya dilakukan dengan jurulatih berlesen di sebelah mereka, mengulas borang mereka dan mencadangkan pilihan latihan untuk mereka. Seorang pelatih peribadi adalah senjata rahsia dalam pertempuran bonjol di Hollywood, dan boleh membantu pelakon menurunkan berat badan dengan cepat.
Pemakanan
Seorang pakar pemakanan selalunya mempunyai kakitangan untuk bercakap dengan pelakon mengenai makanan yang dia makan, dan bagaimana ia menjejaskan kejayaan berat badannya. Seorang pakar pemakanan juga boleh membuat keputusan mengenai pelan diet terperinci dan diperibadikan untuk pelakon yang akan membawa kejayaan berat badan yang optimum dan pantas dengan makan jenis makanan yang betul.
Chef peribadi
Manusia semata-mata perlu memasak makanan mereka sendiri dan sering memilih makanan yang kurang sihat, pelakon sering mempunyai seorang tukang masak peribadi untuk menyiapkan ciptaan diet yang hebat dan memenuhi keperluan yang ditetapkan oleh ahli nutrisi mereka. Selepas hari yang panjang, seorang pelakon tidak pulang ke rumah dan menyediakan makanan dietnya sendiri. Sebaliknya, ikan yang sihat, protein tanpa lemak, sayuran dan serat disediakan untuknya, menjadikannya mudah untuk dimakan apa yang dia perlukan untuk dietnya.
Fad Diet
Sesetengah pelakon memulakan diet fad yang bertujuan untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Pelakon Beyonce dilaporkan menggunakan sistem Master Cleanse untuk menggugurkan 20 pound untuk filem Dreamgirlsnya. The Master Cleanse adalah diet yang tidak memakan apa-apa kecuali ramuan berasaskan limun untuk membersihkan badan. Walaupun diet fad membantu anda menurunkan berat badan dengan cepat, mereka bukan cara yang sihat untuk menurunkan berat badan, dan kemungkinan besar akan kembali.
Endorsements Selebriti
Syarikat makanan diet mahu anda berfikir bahawa bintang-bintang terkenal menggunakan sistem mereka supaya anda juga akan menggunakannya. Itulah sebabnya mereka menyewa selebriti untuk tawaran pengendorsan. Selebriti itu menjalani pelan pemakanan dengan setiap sumber di hujung jari, makanan dan perunding khusus, dan kemudian mempamerkan penurunan berat badan untuk anda dalam komersial makanan diet. Selebriti terkenal yang kehilangan berat badan dengan cara ini termasuk Dan Marino, Kirstie Alley dan Marie Osmond.
