Diet yang tinggi dalam natrium membuat anda berisiko untuk kesan sampingan yang serius seperti tekanan darah tinggi, serangan jantung dan strok. Menurut Pusat Kesihatan McKinley, orang dewasa perlu mengambil kurang daripada 2, 300 mg natrium setiap hari. Ikuti diet natrium rendah dan makan makanan yang mengandung kalium untuk mengatasi kesan makan diet yang tinggi dalam garam untuk tempoh masa yang berpanjangan. Rujuk doktor anda sebelum membuat apa-apa perubahan diet untuk menguruskan paras natrium anda.
Langkah 1
Ikuti diet natrium rendah. Makanan untuk mengelakkan termasuk garam meja, makanan yang diproses, daging makan tengahari, kerepek, makanan segera, kicap, sabun salad, makanan jeruk, sup dalam tin dan sayur-sayuran. Semak label makanan untuk mencari produk dengan "tiada garam ditambah" atau "natrium dikurangkan." Berikan makanan anda dengan herba segar dan rempah bukan garam.
Langkah 2
Meningkatkan jumlah kalium dalam diet anda. Menurut Iowa State University, potassium counteracts kesan natrium pada tekanan darah dan pengambilan dewasa seharusnya sekitar 4, 700 mg setiap hari. Makanan tinggi kalium termasuk bayam, kale, brokoli, ikan segar, tomato, pisang, kismis, prun, tembikai, wortel, kentang, labu dan kerang-kerangan.
Langkah 3
Menerima ubat-ubatan untuk rawatan hiperkatremia. Apabila tahap natrium menjadi terlalu tinggi di dalam badan, campur tangan perubatan diperlukan dan anda mungkin memerlukan kemasukan ke hospital. Cecair IV ditadbir untuk mengurangkan tahap natrium. Ambil diuretik, seperti yang diarahkan, yang mengurangkan jumlah natrium dengan mengeluarkan kencing untuk menghilangkan cecair berlebihan.
Langkah 4
Minum dua hingga tiga liter cecair setiap hari. Menurut laman web Chemocare, paras darah natrium yang tinggi dapat diatasi dengan meminum dua hingga tiga liter air setiap 24 jam.
Langkah 5
Hadkan pengambilan minuman beralkohol dan alkohol yang berkafein. Bahan-bahan ini boleh menghasilkan ketidakseimbangan elektrolit.
Amaran
Jangan meningkatkan pengambilan kalium tanpa bercakap dengan doktor terlebih dahulu. Pesakit penyakit buah pinggang mungkin perlu memakan pengambilan kalium rendah untuk mengelakkan komplikasi.
