Palpitasi jantung, sejenis arrhythmia jantung, telah digambarkan sebagai ribut elektrik di dalam hati anda. Palpitasi jantung boleh terdiri daripada kejadian ringan dan sporadis kepada kecemasan yang mengancam nyawa. Jenis palpitation yang paling biasa dipanggil tachycardia supraventrikular, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Keadaan ini berasal dari ruang atas jantung anda. Magnesium dan kalsium memainkan peranan penting dalam mengekalkan saraf dan fungsi otot yang sihat, dan ketidakseimbangan atau kekurangan nutrien ini boleh menyumbang kepada risiko anda untuk mengembangkan palpitasi jantung.
Fungsi
Magnesium dan kalsium bekerja bersama-sama, mengimbangi antara satu sama lain dalam beberapa fungsi mereka. Isyarat isyarat magnesium untuk berehat, manakala kalsium mendorong penguncupan otot. Kedua-duanya juga perlu untuk fungsi saraf yang betul. Saraf anda menggunakan kalsium untuk menukar impuls saraf elektrik ke dalam pecahan kimia yang merangkumi ruang di antara dua sel syaraf untuk mengaktifkan saraf penerima atau otot. Magnesium mengawal tahap kalsium dalam saraf, menghalang pengumpulan kalsium yang berlebihan yang boleh membawa kepada ketenangan.
Penyerapan
Tahap magnesium yang optimum membantu badan anda menyerap lebih banyak kalsium. Sebaliknya, apabila tahap magnesium rendah, penyerapan kalsium menderita dan ketegangan otot, kekejangan, keletihan dan kesakitan boleh berlaku, menurut Shawn M. Talbot, Ph.D., pengarang "Panduan Kesihatan Profesional untuk Makanan Tambahan." Kesan gabungan ketidakseimbangan kalsium dan magnesium pada otot dan tisu saraf boleh mengakibatkan saraf dan kerengsaan otot. Sekiranya ketidakseimbangan itu berlaku di dalam hati anda, irama dan paletasi yang tidak teratur boleh berlaku.
Kekurangan kalsium
Kekurangan kalsium yang teruk boleh membawa kepada pelbagai kesan kesihatan, termasuk kadar jantung yang tidak normal, sawan dan demensia. Kekurangan kalsium adalah biasa, yang menjejaskan sehingga dua daripada tiga orang dewasa di seluruh dunia, menurut John D. Kirschmann, pengarang "Nutrisi Almanak." Seperti yang anda umur, keupayaan anda untuk menyerap kalsium berkurangan. Kalsium yang berlebihan juga berlaku, terutamanya jika anda menambah berat dengan kalsium atau menggunakan kalsium tambahan tanpa mengambil magnesium tambahan untuk mengimbangi tahap kalsium dalam tisu. Apabila ini berlaku, kalsium boleh terkumpul dalam tisu otot, termasuk otot jantung, dan membawa kepada kontraksi yang tidak teratur yang anda alami sebagai jantung lumba.
Pemulihan Pembedahan
Magnesium mengurangkan penderitaan jantung yang dikaitkan dengan pemulihan dari pembedahan toraks pada sesetengah pesakit, menurut sebuah kajian yang diterbitkan dalam jurnal "Journal of Anesthesiology British" pada Jun 2011. Dalam kajian ini, doktor mengendalikan 5 mg magnesium kepada peserta semasa pembedahan dan pada setiap dua hari pertama selepas pembedahan. Keputusan menunjukkan kadar kejadian 16.7 peratus untuk arrhythmia supraventricular dalam kumpulan rawatan dan 25 peratus kejadian dalam kumpulan kawalan yang tidak menerima makanan tambahan. Pada peserta yang berisiko tinggi untuk arrhythmia, suplemen magnesium menghasilkan kejadian 11 peratus berbanding 53 peratus dalam kumpulan kecil yang tidak menerima magnesium.
