Glutamine adalah sejenis asid amino yang mempunyai beberapa fungsi penting dalam badan, termasuk menyokong sistem imun, pencernaan yang betul dan mempromosikan aktiviti otak. Glutamin adalah salah satu jenis asid amino yang paling biasa yang terdapat di dalam badan. Ia biasanya disimpan di dalam otot dan di dalam tisu paru-paru. Kerana tubuh mencipta glutaminnya sendiri, kekurangan asid amino ini agak jarang berlaku. Bagi sesetengah orang, terutamanya mereka yang mempunyai keadaan kesihatan yang terdahulu, kekurangan glutamin dapat menyebabkan gejala yang mungkin sukar dikawal.
Peningkatan jangkitan
Sebahagian daripada fungsi glutamin adalah untuk menguatkan sistem imun badan. Kadar glutamin rendah dalam peningkatan kerentanan untuk jangkitan, terutamanya di kalangan populasi tertentu. Semasa masa tekanan akibat penyakit atau senaman berlebihan, tubuh melepaskan kortisol, yang akhirnya menurunkan tahap glutamin yang disimpan. Orang yang sudah mempunyai penyakit kronik, orang tua dan mereka yang mempunyai sifat kekebalan tubuh seperti penerima transplantasi baru atau mereka yang menjalani kemoterapi, mungkin lebih cenderung untuk membuat jangkitan sebagai akibat daripada tahap glutamin yang rendah.
Pengurangan berat
Glutamin berfungsi untuk memelihara lapisan perut dan usus. Bagi orang yang mempunyai masalah gastrousus kronik, seperti penyakit Crohn atau penyakit usus radang, tahap glutamin rendah boleh menyumbang kepada penurunan berat badan. Selain itu, orang yang mempunyai HIV / AIDS boleh menurunkan berat badan dan jisim otot kerana penyakit mereka, satu keadaan yang mungkin diperburuk oleh tahap glutamin yang rendah. Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, suplemen glutamin dapat membantu penyerapan usus nutrien penting.
Perubahan usus
Tahap glutamin yang rendah boleh memberi kesan kepada sistem gastrousus. Di bawah keadaan biasa tubuh mencerna makanan daripada makan dan menukarkan sebahagiannya kepada glukosa untuk digunakan oleh sel-sel untuk tenaga. Sekiranya anda memerlukan lebih banyak tenaga daripada badan yang dapat menyediakan melalui glukosa, langkah glutamin dalam menyediakan tenaga untuk sel-sel. Ia biasanya berfungsi di kalangan sel-sel saluran gastrointestinal, dan paras glutamin rendah menyebabkan aktiviti sel yang berkurangan di bahagian badan ini. Dalam sesetengah keadaan, glutamin boleh digunakan sebagai suplemen untuk orang-orang dengan penyakit usus radang atau gangguan kronik yang menyebabkan cirit-birit yang berlebihan.
Tahap Tenaga
Sesetengah orang dengan tahap glutamin rendah mungkin menurunkan tahap tenaga. Kerana ia disimpan di dalam otot, tahap glutamin yang rendah mungkin memberi kesan kepada mereka yang melatih dalam sukan seperti mengangkat berat badan. Ini diperhatikan di kalangan mereka yang mengambil bahagian dalam latihan berlebihan atau yang mengalami sindrom overtraining. Kerana tubuh mengalami tekanan semasa latihan sengit, ia mungkin memerlukan tahap glutamin yang lebih tinggi. Sekiranya badan tidak dapat bersaing, atlet mungkin mengalami keletihan dan prestasi yang lemah.
