Makanan yang boleh dimakan dengan diet yodium yang rendah

Diet yodium yang rendah sering diresepkan sebagai sebahagian daripada rawatan tiroid, atau sebelum menguji keadaan tiroid. Diet rendah yodium juga diperlukan sebelum ujian untuk menentukan bagaimana yodium digunakan oleh badan anda, kerana yodium dalam diet anda boleh mengganggu mendapatkan keputusan ujian yang tepat. Sekiranya anda perlu mengikuti diet rendah yodium, anda masih boleh memakan pelbagai makanan yang sihat dan mengikut diet seimbang.

Bowl of oatmeal dengan buah Kredit: HHLtDave5 / iStock / Getty Images

Minuman

Kebanyakan minuman boleh diterima dengan diet yodium yang rendah. Kopi, teh, cola, cola diet, air, limau, bir, wain dan jus buah semua dibenarkan. Sebarang minuman ringan atau jus dengan pewarna merah, serta semua produk tenusu dilarang daripada diet yodium yang rendah.

Bijirin

Bijian yang boleh anda makan termasuk barangan buatan sendiri, oat, pasta mi, krim gandum, barli dan gandum yang dicincang. Barang-barang yang dipanggang secara komersil seperti kue, donat, pastri, pai, kek dan roti dilarang.

Telur dan Lemak

Telur boleh dimakan, tetapi hanya jika kuning itu dikeluarkan, menurut Persatuan Survivors Cancer Thyroid. Putih telur boleh dimakan seperti yang anda suka. Lemak mungkin termasuk minyak dan marjerin, tetapi bukan mentega.

Daging

Kebanyakan daging boleh dimakan dengan diet yodium yang rendah. Pilih dari daging lembu, ayam, daging babi, daging lembu, ayam belanda atau kambing. Mentega kacang asli tanpa garam tambahan juga boleh dimakan. menahan diri dari makan ikan, kerang, dan semua daging yang disembuhkan seperti bacon, ham dan hot dog. Jangan masukkan sebarang garam meja atau garam laut ke dalam daging anda, kerana ia mengandungi yodium.

Sayuran

Sebarang sayur-sayuran segar kecuali sayur-sayuran laut, dibenarkan dengan diet yodium yang rendah. Anda juga boleh mengambil sayur-sayuran dalam tin atau beku, selagi anda pasti tidak ada garam tambahan.

Buah dan Jus mereka

Buah-buahan dan jus buah-buahan dibenarkan sebagai sebahagian daripada diet yodium yang rendah. Lihat sahaja untuk memastikan apa-apa buah atau jus dalam tin tidak dibuat dengan pewarna merah.