Pruritis ani adalah istilah perubatan untuk gatal-gatal dubur. Pelbagai faktor, termasuk kelembapan berlebihan di sekitar dubur, boleh menyebabkan keadaan ini. Makanan yang anda makan boleh menyumbang kepada gatal anda; elakkan pencetus tertentu untuk mengurangkan gejala anda.
Pedas dan asid
Makanan pedas dan berasid adalah kerengsaan utama kepada keseluruhan sistem pencernaan anda. Makanan yang sangat berasid, termasuk produk tomato, buah sitrus dan jus cranberry, dan rempah-rempah seperti jalapeno lada, cayenne, dan cabai, boleh mengganggu perut anda, menyebabkan pedih ulu hati dan refluks asid, dan mungkin tidak berhenti menyeksa anda walaupun selepas keluar sistem anda sepenuhnya. Menurut American Colon and Rectal Surgeons Amerika, anda mungkin ingin menghindari makanan berasaskan makanan yang sangat dibumbui atau asid jika pruritis ani adalah masalah yang kerap atau berterusan.
Karbohidrat halus
Mengelakkan makanan yang dikelaskan sebagai karbohidrat halus bersama dengan memasukkan lebih banyak makanan serat tinggi ke dalam diet anda mungkin mempunyai kesan positif pada gejala pruritis ani anda. Tepung putih, nasi dan pasta, serta makanan lain yang tidak kaya serat boleh menyebabkan sembelit. Ketegangan yang berlaku apabila anda sembelit boleh membawa kepada beberapa gejala yang menyebabkan gatal-gatal di kawasan dubur, termasuk buasir dan retak kecil di kulit yang disebut retakan. Ironinya, Persatuan Dermatologi New Zealand menerangkan bahawa walaupun makanan serat tinggi dapat mengurangkan laluan najis untuk mengendalikan gatal-gatal dubur yang berkaitan dengan penangkapan, buah ara dan prun, kedua-dua makanan kaya serat, sebenarnya boleh memburukkan keadaan dan harus " elakkan "senarai.
Kafein dan Karbonasi
Cawan kopi pagi anda boleh menjadi punca ketidakselesaan jika anda terganggu dengan dubur gatal. Sumber kafein, termasuk kopi, teh dan coklat, boleh memperburuk gejala anda. Minuman berkarbonat, termasuk minuman ringan, juga harus dielakkan. Cuba hapuskan minuman tertentu satu demi satu, untuk menentukan sama ada minuman berkafein dan berkarbonat memburukkan gejala anda.
Alkohol
Hadkan penggunaan alkohol, terutamanya bir, untuk mengurangkan simptom pruritis ani anda. Bir adalah minuman berkarbonat, yang mungkin merangkumi beberapa ketidakselesaan anda. Bir dan wain juga mengandungi bahan yang dipanggil nitrosamines dan tanin, yang boleh meningkatkan peluang anda untuk mengembangkan keadaan lain yang melibatkan bidang dubur dan dubur, termasuk kanser dan pendarahan.
