Diverticulosis vs Diverticulitis
Istilah "diverticulosis" dan "diverticulitis" kadang-kadang digunakan secara bergantian, tetapi ia adalah keadaan yang berbeza. Diverticulosis berlaku apabila kantung kecil, dipanggil diverticula, membentuk di sepanjang dinding usus. Menurut Pusat Penjelasan Maklumat Penyakit Digestive National, 10 peratus daripada orang dewasa yang berusia lebih dari 40 tahun dan 50 peratus pada usia 60 tahun mempunyai diverticulosis. Apabila diverticula dijangkiti dan meradang, keadaan ini dipanggil diverticulitis. Ramai orang yang mengalami diverticulosis tidak mempunyai simptom, tetapi mereka yang mengalami diverticulitis boleh mengalami gejala seperti sakit perut, kekejangan, mual, muntah, demam dan menggigil.
Bijirin halus
Pemakanan serat rendah boleh menyebabkan masalah jika anda mengalami diverticulosis. Makanan yang diperbuat daripada bijirin halus, seperti roti putih, roti, bagel dan beras putih, kekurangan serat yang diperlukan untuk menggerakkannya melalui sistem penghadaman anda. Pergerakan perlahan boleh menyebabkan sembelit, menyebabkan tekanan yang berlebihan pada dinding usus, yang menyebabkan pembentukan diverticula dan diverticulosis. Meningkatkan pengambilan serat anda dengan memakan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, bijirin dan kekacang.
Makanan Lemak dan Daging Merah
Makanan berlemak, seperti apa-apa yang digoreng, boleh menyebabkan sembelit, semakin memburuk penyakit divertikular. Di samping itu, makanan tinggi lemak boleh menjadi masalah kerana lemak boleh menyekat diverticula dan menyebabkan diverticulitis. Bersama dengan makanan yang digoreng, Pusat Perubatan Universiti Maryland mengesyorkan untuk menghindari daging merah jika anda mempunyai penyakit divertikular.
Resting the Bowel
Diverticulitis adalah keadaan akut dan memerlukan campur tangan sedikit lebih. Semasa episod diverticulitis, doktor anda boleh mengesyorkan agar anda berehat dengan usus anda dengan mengikuti diet cair yang jelas atau diet rendah serat. Semasa mengikuti diet rendah serat, elakkan buah-buahan dan sayur-sayuran, bijirin penuh, kacang kering dan kekacang. Selepas kolon anda mempunyai peluang untuk pulih, doktor anda secara beransur-ansur akan meningkatkan jumlah serat dalam diet anda.
Apa Mengenai Kacang dan Benih?
Doktor secara tradisinya mengesyorkan bahawa pesakit dengan penyakit divertikular mengelakkan kacang, benih dan popcorn. Sesetengah doktor juga mencadangkan supaya menjauhi buah-buahan dan sayur-sayuran dengan biji, seperti strawberi, raspberi, tomato dan timun. Pakar berfikir bahawa makanan ini boleh ditangkap di diverticula, menyebabkan jangkitan dan keradangan. Walau bagaimanapun, menurut Clearinghouse Maklumat Penyakit Digestive National, tiada bukti saintifik untuk menyokong cadangan ini supaya tidak perlu untuk mengelakkan kacang dan biji.
