Petua
Diet urtikaria kronik boleh membantu anda mengelakkan punca sarang anda. Caranya adalah untuk mengetahui makanan mana yang menyebabkannya, tetapi ia sering kacang, coklat, ikan, tomato, telur, buah segar dan susu, menurut American Osteopathic College of Dermatology.
Mengamalkan Diet Urtikaria kronik
Menurut American College of Alergi, Asma dan Imunologi (ACAAI), 20 peratus orang membangun urtikaria, atau sarang, sepanjang hayat mereka. Jika anda adalah salah seorang daripada mereka, anda mungkin ingin memikirkan cara menyimpannya daripada kembali. Hives yang berulang selama lebih dari enam minggu atau berulang kali menyala dianggap kronik, laporan Mayo Clinic.
Datang dengan diet urtikaria kronik boleh membantu anda menahan suar-up. Hospital Hutan Sherwood NHS Foundation Trust, sekumpulan tiga hospital di Nottinghamshire, England, telah mencipta panduan makanan yang tidak boleh dimakan dengan gatal-gatal. Kebanyakan produk yang disenaraikan adalah tinggi dalam histamine dan tyramine, yang boleh mencetuskan keadaan ini atau membuat lebih buruk lagi.
Makanan ini tinggi dalam histamin:
-
Keju matang, terutama Parmesan dan keju biru
-
Alkohol, terutamanya wain merah
-
Makanan jeruk dan tin
-
Produk daging asap, seperti salami
-
Ikan - tuna, sardin, salmon, ikan bilis ikan bilis
-
Produk makanan yang ditapai
-
Kerang
-
Kacang dan denyutan
-
Cuka
- Makanan dengan pengawet dan pewarna buatan
Ini boleh melepaskan histamin:
- Kebanyakan buah sitrus
- Tomato
- Coklat
- Citrus
- Buah
- Kacang
Sesetengah makanan mengandungi tyramine:
- Produk makanan sembuh / asap / umur seperti keju dan daging
- Permainan
- Bir
- Produk ragi
- Produk-produk soya seperti tauhu, miso dan kacang
Makan diet berasaskan makanan yang mengurangkan histamin, termasuk buah-buahan dan sayuran segar, boleh membantu. Atau, anda boleh cuba makan lebih banyak makanan yang mengandungi histamine dan tyramine.
Cara Mengurus Hives
Sekiranya anda mempunyai sarang kronik, anda boleh mengurangkan atau menghapuskan makanan di atas dari diet anda dan lihat jika gejala anda menjadi lebih baik. Anda juga boleh diuji oleh alergis, yang boleh mengesyorkan ubat-ubatan untuk mencegah sarang atau mengurangkan kesakitan, menurut ACAAI.
Jika terapi diet urtikaria tidak berfungsi, gatal-gatal anda mungkin disebabkan oleh pemicu lain. Ini sering termasuk antibiotik, aspirin, ibuprofen dan gigitan serangga atau sengatan serangga. Sebab-sebab fizikal seperti tekanan, sejuk, panas, senaman atau matahari, alergi terhadap lateks, pemindahan darah, jangkitan bakteria atau virus, haiwan peliharaan, debunga atau sesetengah tumbuhan juga boleh menyebabkan suar-suar.
Hives boleh datang dan pergi. ACAAI melaporkan bahawa mereka mungkin berubah bentuk, bergerak, hilang dan muncul semula. Walaupun diet urtikaria kronik dapat membantu, anda mungkin ingin menyimpan diari makanan untuk melihat apakah makanan tertentu, bukannya makanan yang dikaitkan dengan sarang, adalah pemicu anda.
Pilihan Rawatan Lain
Antihistamin yang tidak mengantuk, seperti Claritin, Allegra dan Zyrtec, boleh membantu. Penyekat histamin dan ubat-ubatan anti-radang yang lain juga boleh ditetapkan. Klinik Mayo mencadangkan bahawa omalizumab, dijual sebagai Xolair, ubat suntikan yang diberi bulanan, boleh membantu dengan sarang kronik.
Tidak banyak kajian berskala besar mengenai keadaan ini. Menurut kajian kecil yang dijalankan pada 22 orang dewasa dan diterbitkan pada April 2018 dalam Annals of Dermatology , alahan makanan jarang menjadi punca bagi sarang. Makanan itu sendiri atau makanan tambahan bertanggungjawab untuk kira-kira 2 peratus daripada semua kes. Diet yang bebas histamin telah terbukti bermanfaat.
Satu lagi kajian kecil dalam edisi September 2016 Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology melibatkan 56 pesakit. Penyelidik mencadangkan bahawa diet rendah histamin adalah kos rendah, cara mudah bagi orang yang bersarang untuk melegakan gejala mereka dan meningkatkan kualiti hidup mereka.
Semakan kajian dalam edisi September 2016 jurnal F1000Research menunjukkan bahawa pendekatan perubatan baru, termasuk antihistamin dan omalizumab, sangat membantu dalam mengubati sarang kronik. Seperti yang diketahui para saintis, makanan sering menjadi punca sarang kronik.
