Hipertensi intrakranial, juga dikenali sebagai pseudotumor cerebri, dicirikan oleh pembentukan cecair serebrospinal yang menyebabkan pembengkakan di otak dan peningkatan jumlah darah di dalam kapal sekitar otak. Walaupun kebanyakan orang dengan keadaan ini dapat terus terlibat dalam aktiviti normal mereka, yang lain mungkin perlu untuk mengelakkan aktiviti sukan tertentu atau pendedahan matahari yang berlebihan. Lemak dan garam perlu dihadkan dalam diet, serta makanan kaya tyramine dan vitamin A.
Garam dan Lemak
Makan pelbagai jenis makanan yang sihat adalah cara yang baik untuk menyokong badan anda jika anda menderita hipertensi intrakranial. Walau bagaimanapun, penting untuk mengurangkan berat badan dan mengehadkan pengambilan garam dan lemak. Hipertensi intrakranial sering berlaku pada orang yang berlebihan berat badan, terutama wanita gemuk. Garam terlalu banyak menyebabkan pengekalan air di dalam badan dan, bersama dengan lemak yang berlebihan yang menambahkan kalori, menghalang berat badan yang diperlukan biasanya dinasihatkan untuk keadaan ini.
Vitamin A dan Tyramine
Rujuk doktor anda jika anda perlu menghadkan makanan yang kaya dengan vitamin A atau tyramine, yang dianggap menjejaskan hipertensi intrakranial. Doktor anda mungkin mencadangkan anda mengehadkan pengambilan makanan seperti hati lembu dan sayur-sayuran tertentu, iaitu wortel, tomato, ubi jalar dan sayur-sayuran berdaun yang kaya dengan vitamin A. Pada tahun 2007 projek Grysbowski-Katz menerima pemberian dari Yayasan Penyelidikan Hipertensi Intrakranial untuk mengkaji hubungan antara metabolisme vitamin A dan tempat ia berlaku dalam tubuh dan perkembangan cecair serebrospinal yang berlebihan dan hipertensi intrakranial.
Tyramine adalah sebatian yang dihasilkan dalam pecahan semula jadi tirosin, asid amino. Kerana tyramine boleh menyebabkan pembuluh darah melebar, orang yang mempunyai hipertensi intrakranial harus membataskan makanan yang mengandungnya. Ini termasuk makanan yang paling tua dan dipelihara, kering atau asap seperti pepperoni, hati, jeruk dan makanan jeruk, salami, keju tua, bir dan wain. Semua kacang mengandungi tyramine, seperti semua produk soya yang ditapai, sauerkraut, zaitun dan kacang luas. Sebelum menjalani diet khas, dapatkan okay doktor anda.
Pendedahan Matahari
Persatuan Spina Bifida Hydrocephalus (ASBH) melaporkan bahawa hipertensi intrakranial boleh menyebabkan masalah dengan kawalan suhu badan apabila terdapat terlalu banyak pendedahan kepada matahari dan panas pada hari-hari panas. Elakkan berjemur dan tinggal di tempat teduh di luar atau di bahagian paling keren bilik dalaman untuk mengatasi masalah ini. Lampu matahari langsung juga boleh menjejaskan penghakiman ruang yang diperlukan untuk menyeberang dengan selamat jalan atau menilai jarak dan kelajuan lalu lintas.
Aktiviti sukan
Walaupun kebanyakan orang dengan hipertensi intrakranial boleh meneruskan aktiviti normal mereka, termasuk aktiviti sukan seperti berjalan, melompat dan berenang, ASBH menasihatkan semua senaman dan peregangan bagi mereka yang menjalani pembedahan peritoneal lumbar yang dimasukkan ke dalam surgeri untuk mengalihkan cecair serebrospinal. Aktiviti-aktiviti lain yang perlu dielakkan adalah melompat-lompat, melompat bungee, tentera G-force negatif di taman-taman hiburan, judo dan ragbi.
