Diverticulitis dan diverticulosis adalah kedua-dua bentuk penyakit divertikular, masalah umum bagi ramai rakyat Amerika. Mengikut maklumat tahun 2006 yang disediakan oleh Clearinghouse Maklumat Penyakit Digestive National, 1 daripada 10 orang Amerika berusia lebih 40 tahun dipengaruhi oleh penyakit divertikular; kejadian ini lebih besar di kalangan mereka yang berusia lebih dari 60 tahun. Seseorang yang mengalami diverticulosis mengembangkan kantung atau kantong yang dipanggil diverticula di dinding kolon atau usus besar.
Walaupun kebanyakan orang dengan diverticulosis tidak mempunyai gejala, mereka berisiko untuk diverticulitis. Keadaan ini menyakitkan apabila kantung divertikular menjadi meradang atau dijangkiti, menyebabkan ketidakselesaan perut dan sering demam. Doktor anda akan mengehadkan diet anda dan memberi anda senarai makanan yang jelas dan mudah dicerna untuk dimakan sehingga keradangan berkurangan. Selepas pemulihan, dia mungkin mencadangkan agar anda mengikuti pelan diet diverticulitis serat tinggi untuk membantu mencegah serangan lanjut.
Makanan untuk Dihindari Dengan Flu-Up Diverticulitis
Senarai Makanan Pemulihan
Sekali gejala anda berkurangan, doktor anda mungkin akan menyarankan agar anda meneruskan makan makanan pepejal secara beransur-ansur. Mulailah dengan makan makanan yang mudah dicerna yang rendah serat, seperti produk tenusu, telur, bijirin serat rendah dan roti, pasta, nasi putih dan buah-buahan dan sayur-sayuran dalam tin atau lembut tanpa biji atau kulit. Secara beransur-ansur mulai menambah 5 hingga 15 g serat setiap hari sehingga anda sekali lagi dapat makan diet serat yang tinggi, mencadangkan Pusat Perubatan Universiti San Francisco California.
Pemakanan Diventikulitis Pencegahan
Makanan serat tinggi untuk diverticulitis boleh membantu mencegah perkembangan keadaan ini. Serat membantu mencegah sembelit dan melembutkan najis anda. Wanita harus menargetkan sekurang-kurangnya 25 g serat setiap hari, sementara lelaki harus mempunyai 35 g. Laman web FamilyDoctor.org, yang diawasi oleh American Academy of Family Physicians, menyarankan agar lelaki berusia 50 tahun lebih muda mengkonsumsi 38 g serat setiap hari, sementara pria berusia lebih dari 50 kali makan sekurang-kurangnya 30 g setiap hari. Bagi wanita di bawah usia 50 tahun, syor harian serat sekurang-kurangnya 25 g serat setiap hari; untuk wanita berusia lebih 50 tahun, cadangannya adalah 21 g. Makanan yang kaya serat termasuk roti bijirin dan bijirin, buah-buahan, sayur-sayuran, beras perang, kacang dan kekacang seperti kacang dan kacang. Meningkatkan pengambilan serat anda terlalu cepat boleh memberi kesan sampingan yang negatif. Minum banyak air untuk membantu mengelakkan kembung, gas, sakit perut, sembelit atau cirit-birit.
Langkah berjaga-jaga dan pertimbangan
Rujuk doktor anda jika anda mengesyaki anda mempunyai masalah dengan sama ada diverticulosis atau diverticulitis. Walaupun kes diverticulitis ringan dan tidak rumit mungkin memerlukan lebih sedikit daripada antibiotik oral, rehat tidur dan diet cecair selama beberapa hari, satu kes yang teruk mungkin memerlukan kemasukan ke hospital. Diverticulitis yang tidak dirawat boleh menyebabkan pendarahan atau penyumbatan kolon, serta peritonitis, penyakit yang serius, yang boleh mengakibatkan kematian.
