Dehidrasi adalah kehilangan cecair dari badan. Terdapat banyak sebab untuk dehidrasi, termasuk penyakit panas, latihan berat, penyakit buah pinggang, muntah dan cirit-birit, dan keadaan kronik seperti diabetes. Gejala dehidrasi termasuk bibir dan mulut yang kering, kadar denyutan jantung yang cepat dan pengeluaran air kencing yang menurun. Dehidrasi boleh menjejaskan kepekatan elektrolit badan, menyebabkan ketidakseimbangan cecair dan elektrolit. Walaupun badan anda mengandungi beberapa elektrolit, termasuk kalsium, yang paling terjejas oleh penguraian adalah natrium, kalium dan klorida.
Natrium
Natrium adalah salah satu daripada elektrolit yang paling berkait rapat dengan keseimbangan bendalir badan, kerana air cenderung untuk pergi ke kawasan kepekatan natrium yang lebih tinggi. Dehidrasi boleh menyebabkan hiponatremia, atau tahap natrium yang rendah, atau hypernatremia, atau tahap natrium yang tinggi. Gejala natrium rendah termasuk sakit kepala, mual dan muntah, kekeliruan dan keletihan. Natrium tinggi boleh menyebabkan rasa dahaga, kekeliruan dan kekejangan otot, dan boleh menyebabkan kejang dan koma.
Potasium
Kalium adalah elektrolit lain yang boleh dipengaruhi oleh dehidrasi. Potassium adalah penting untuk penguncupan otot dan irama jantung. Majoriti kalium dalam tubuh disimpan di dalam sel-sel, perubahan kecil dalam kepekatan kalium dalam aliran darah boleh menyebabkan akibat kesihatan yang serius. Dehidrasi boleh menyebabkan hiperkalemia, atau peningkatan paras kalium. Potassium yang tinggi boleh menyebabkan arrhythmia, atau irama jantung yang tidak normal, yang boleh mengancam nyawa.
Klorida
Tahap klorida dalam aliran darah biasanya mengikuti natrium. Chloride adalah elektrolit yang dikenakan secara negatif dalam penyelenggaraan baki cecair badan. Dehidrasi boleh menyebabkan hiperkloremia, atau kepekatan klorida yang tinggi. Chloride juga boleh menjejaskan keseimbangan asid badan, dan paras klorida yang tinggi boleh menyebabkan pernafasan yang cepat dan kelemahan umum.
Rawatan dan Pencegahan
Rawatan untuk dehidrasi adalah pengambilan cecair kerap, terutama apabila berpeluh banyak atau terlibat dalam aktiviti fizikal yang kuat. Minum minuman sukan, yang mempunyai elektrolit, juga boleh mengelakkan ketidakseimbangan elektrolit. Dalam kes teruk dehidrasi, cecair intravena mungkin diperlukan. Cecair ini mengandungi natrium dan klorida, dan boleh menambah kalium dan gula. Penjagaan mesti diambil untuk membetulkan tahap elektrolit secara perlahan dan di bawah pengawasan yang rapat untuk mengelakkan komplikasi seperti sawan atau penyakit buah pinggang.
