Halia adalah rempah yang biasa digunakan dalam masakan Asia dan India. Akar tebal herba ini mempunyai rasa pedas dan aroma pedas yang menambah rasa khas untuk kari, sup Asia dan menggoreng hidangan goreng. Halia juga boleh menawarkan manfaat kesihatan, menurut Michael Castleman, pengarang "The Healing Herbs." Sebatian kimia dalam ramuan ini boleh membantu mengurangkan tekanan darah tinggi, atau tekanan darah tinggi. Dapatkan nasihat doktor sebelum menggunakan halia untuk menangani tekanan darah tinggi. Anda tidak boleh menggunakan halia sebagai ganti rawatan perubatan untuk keadaan serius ini.
Kolesterol rendah
Sebatian kimia dalam halia boleh membantu mengurangkan kolesterol darah keseluruhan, serta lipoprotein ketumpatan rendah, yang merupakan komponen kolesterol yang boleh menyumbang kepada penyakit jantung, menurut Castleman. Kolesterol dan lipoprotein ketumpatan rendah boleh menyumbang kepada plak melekit di sepanjang dinding arteri dan saluran darah anda. Ini menyumbang sekatan yang boleh menyumbang kepada tekanan darah tinggi dengan menyekat diameter dalaman pembuluh darah dan arteri. Plak juga boleh mengurangkan keanjalan arteri anda, seterusnya menyumbang kepada tekanan darah tinggi.
Kurang Darah Darah
Halia juga boleh mengurangkan tekanan darah dengan menghalang pembekuan darah daripada membentuk arteri dan saluran darah, menurut Castleman. Gumpalan darah boleh menyekat atau mencegah darah mengalir melalui sistem peredaran darah anda, yang boleh menyebabkan hipertensi. Dengan mencegah pembekuan darah, halia juga boleh membantu mencegah serangan jantung dan strok.
Kesan sampingan
Walaupun halia mungkin bermanfaat untuk merawat hipertensi, ia juga boleh menghasilkan kesan sampingan. Menurut Dr. James Balch dan Phyllis Balch, penulis "Preskripsi untuk Penyembuhan Pemakanan, " memakan akar halia boleh menyebabkan rasa mual atau perut. Anda juga boleh mengalami pedih ulu hati jika anda menggunakan herba ini.
