Kafein adalah perangsang yang terdapat dalam banyak minuman, seperti kopi, soda dan minuman tenaga. Antidepresan adalah kelas khusus ubat preskripsi yang direka untuk meningkatkan mood. Kelas-kelas utama antidepresan adalah inhibitor serotonin reuptake selektif, atau SSRI; antidepresan trisiklik; monoamine oxidase inhibitors, atau MAOIs; dan apa yang dipanggil antidepresan pereka. Menurut MayoClinic.com, SSRI adalah antidepresan yang paling biasa ditetapkan kerana risiko rendah kesan sampingan dan ketoksikan.
Kesan Kafein
Menurut Universiti Brown, kafein agak ketagihan dan dimakan sehingga 90 peratus daripada orang di dunia. Perangsang mengaktifkan neuron, yang kemudian melepaskan adrenalin. Kafein juga meningkatkan tahap dopamin, neurotransmitter di otak yang bertanggungjawab untuk fungsi mood, tenaga dan metabolik. Kesan kafein umumnya ringan. Jumlah kafein yang tinggi boleh menyebabkan insomnia, kegelisahan, kebimbangan dan sakit kepala. Kafein juga bertindak sebagai diuretik dan dehidrasi badan. Pada wanita mengandung, kafein boleh meningkatkan risiko keguguran.
Kesan Antidepresan
Kesan antidepresan berbeza-beza bergantung kepada ubat yang tepat. SSRIs, seperti sertraline, escitalopram dan fluoxetine - dijual sebagai Zoloft, Lexapro dan Prozac, masing-masing - menyasarkan serotonin neurotransmiter tertentu. Ubat-ubatan ini berusaha untuk meningkatkan serotonin di otak untuk meningkatkan mood dan mempromosikan perasaan tenang. SSRI boleh mengurangkan gejala dalam kes-kes kemurungan yang sederhana hingga teruk, menurut MayoClinic.com. Kesan sampingan dari antidepresan biasanya ringan dan merosot dalam masa satu hingga empat minggu. Kesan sampingan yang biasa termasuk loya, peningkatan selera makan atau peningkatan berat badan, kesan sampingan seksual, keletihan atau insomnia.
Kafein dan Antidepresan
Secara umumnya, kafein tidak mengganggu antidepresan. Sebagai contoh, SSRI dan kafein yang lazimnya tidak mempunyai interaksi negatif, menurut pemeriksa interaksi Drugs.com. Kafein boleh, bagaimanapun, meningkatkan tekanan darah. Antidepressants tertentu, seperti venlafaxine, dijual sebagai Effexor, juga menaikkan tekanan darah, jadi elakkan kafein ketika mengambil ubat ini. Sekiranya anda berasa cemas atau gelisah dari antidepresan anda, kafein dapat memperburuk kesan sampingan tersebut. Jika antidepresan anda menyebabkan penenang, sedikit kafein dapat membantu mengurangkan kesannya.
Langkah berjaga-jaga
Rujuk doktor atau ahli farmasi tentang sebarang interaksi yang berpotensi antara kafein dan antidepresan. Menurut MedlinePlus Institut Kesihatan Negara, tiga hidangan kopi atau lima hidangan minuman ringan adalah jumlah kafein yang sederhana. Sekiranya anda mengalami kecemasan atau gangguan panik, kurangkan penggunaan kafein anda atau hapuskan sepenuhnya. Beberapa ubat over-the-counter, terutamanya penghilang rasa sakit, dan herba juga mengandungi kafein. Jika anda cuba mengurangkan pengambilan kafein anda, elakkan kafein dari sumber tersebut juga.
