Cecair di luar sel anda mengandungi sebahagian besar natrium dalam badan anda. Sekiranya paras natrium anda menjadi terlalu rendah, anda boleh mengembangkan hiponatremia. Ini boleh menyebabkan pelbagai gejala, termasuk rasa mual dan muntah, serta berpeluh yang boleh berlaku dengan ini. Walau bagaimanapun, terlalu banyak natrium adalah berbahaya, juga. Dapatkan rawatan perubatan jika anda prihatin dengan paras natrium anda atau percaya anda mungkin mempunyai hyponatremia.
Punca Tahap Natrium Rendah
Hyponatremia berlaku sama ada terdapat terlalu banyak air atau tidak cukup sodium dalam darah anda, dan ia adalah yang paling biasa di kalangan orang dewasa yang lebih tua yang dimasukkan ke hospital atau tinggal di kemudahan penjagaan. Keadaan ini dan gejala-gejalanya boleh mempunyai pelbagai sebab, termasuk minum terlalu banyak air, kencing yang jarang berlaku, ubat-ubatan seperti diuretik atau antidepresan dan kegagalan jantung. Berpeluh, terbakar dan muntah juga boleh menyebabkan paras natrium anda terlalu rendah.
Gejala, Ujian dan Rawatan
Bersama-sama dengan mual dan muntah, gejala umum paras natrium rendah termasuk kekeliruan, sawan, keletihan, sakit kepala, kerengsaan dan kelemahan otot atau kekejangan. Anda juga mungkin mengalami kehilangan kesedaran atau koma. Kerana gejala hiponatremia boleh berbeza-beza, doktor anda perlu melakukan ujian darah untuk menentukan sama ada anda mempunyai keadaan ini. Rawatan berbeza-beza dan bergantung kepada punca paras natrium rendah anda. Anda mungkin perlu menukar ubat-ubatan atau mengubah pengambilan air dan garam anda.
Pengambilan natrium
Natrium adalah penting untuk mengekalkan keseimbangan cecair anda, serta membantu saraf anda untuk berkomunikasi antara satu sama lain. Walaupun tidak mendapat cukup boleh berbahaya, mengambil terlalu banyak natrium dapat meningkatkan tekanan darah anda, serta meningkatkan kemungkinan anda mengalami penyakit jantung atau mengalami stroke. Kecuali jika dinasihatkan oleh doktor anda, anda harus mengehadkan pengambilan natrium kepada 2, 300 mg sehari. Jika anda keturunan Afrika Amerika, lebih daripada 51 atau mempunyai tekanan darah tinggi, penyakit ginjal atau diabetes, anda mungkin perlu mengehadkan pengambilan anda kepada 1, 500 mg.
Pertimbangan Tambahan
Hyponatremia boleh mengancam nyawa, jadi anda perlu mendapatkan rawatan perubatan segera jika anda mengalami loya atau berpeluh atau mempunyai gejala lain yang berkaitan dengan paras natrium yang rendah. Jangan sekali-kali mengubah pengambilan natrium anda atau berhenti mengambil ubat-ubatan tanpa meminta doktor terlebih dahulu, kerana ini boleh membahayakan kesihatan anda. Sekiranya anda memerlukan bantuan merancang diet yang mengandungi jumlah natrium yang tepat untuk anda, tanyakan kepada pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan bantuan.
