Anda minum secawan kopi dan menghargai kesannya terhadap meningkatkan kesedaran dan tenaga, tetapi anda menyedari bahawa sistem pencernaan anda tidak bertindak balas dengan baik untuk kopi. Di samping meningkatkan kewaspadaan, kopi mempunyai kesan sampingan yang boleh menyebabkan masalah kolon. Jika anda mengalami masalah kolon dari minum kopi, anda mungkin perlu mengurangkan pengambilan anda atau berhenti minum kopi sama sekali.
Kesan pencahar
Kopi boleh memberi kesan pencahar pada kolon anda. Dengan meningkatkan kadar pengecutan kolon anda, pengambilan kopi boleh mengakibatkan najis atau cirit-birit yang longgar. Sekiranya tidak dirawat, cirit-birit boleh menyebabkan penyerapan nutrien yang tidak baik, ketidakseimbangan dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit. Sebaliknya, jika anda sembelit, minum kopi boleh mengakibatkan pergerakan usus yang lebih baik. Jika anda minum kopi, pantau pergerakan usus anda dan tolak pengambilan anda jika najis anda menjadi terlalu longgar.
Meningkatkan Asam Perut
Penggunaan kopi boleh meningkatkan jumlah asid perut yang dihasilkan oleh badan anda, mengakibatkan lebih banyak asid dalam najis anda apabila ia mencapai kolon anda. Di samping itu, kopi menyebabkan perut mengusir makanan lebih cepat, yang juga mengakibatkan makanan kurang dicerna memasuki kolon anda. Mengikut Kesihatan Pencernaan HIC, makanan yang berasid yang kurang dicerna dapat menyebabkan sakit perut ketika melewati saluran pencernaan anda. Oleh itu, jika anda mempunyai sejarah ulser kolon, keasidan makanan pencernaan yang meningkat boleh memburukkan masalah kolon anda.
Kerosakan Lapisan Usus
Lapisan kolon anda mungkin rosak jika anda mengambil kopi. Khususnya, pengambilan kopi boleh menyebabkan keradangan atau pembentukan ulser di lapisan kolon anda. Keradangan atau ulser boleh menyebabkan sakit perut dan boleh menyebabkan pendarahan di kolon anda. Kebanyakan doktor menasihatkan pesakit yang mengalami gangguan yang diketahui, seperti penyakit Crohn, kolitis ulseratif atau sindrom usus yang tidak sihat, untuk mengelakkan daripada minum kopi kerana ia mungkin memburukkan gejala.
Cadangan
MayoClinic.com menyatakan bahawa dua hingga empat cawan kopi sehari adalah selamat untuk kebanyakan orang. Walau bagaimanapun, jika anda mula minum kopi dan melihat masalah kolon ringan, seperti cirit-birit atau sakit perut, anda harus segera berhenti minum kopi dan berjumpa dengan doktor anda jika gejala tidak dapat diselesaikan. Masalah kolon yang teruk, seperti sakit abdomen yang teruk atau najis berdarah, memerlukan pengambilan segera pengambilan kopi dan pengurusan perubatan.
