Satu-satunya cara untuk menurunkan berat badan adalah membuang lebih banyak kalori daripada yang anda makan dari makanan supaya tubuh anda boleh membakar lemak. Menggantikan makanan berkalori tinggi dengan makanan berkalori rendah yang juga kaya serat dan oleh itu lebih banyak mengisi akan membantu anda mencipta defisit kalori ini. Molasses Blackstrap mengandungi 60 kalori dalam setiap hidangan sudu, yang menjadikan makanan kalori tinggi. Walaupun ia mengandungi lebih banyak nutrien daripada gula putih, menggunakan molases blackstrap sebagai pengganti gula putih atau memasukkannya ke dalam diet anda dalam apa cara sekalipun tidak akan membantu anda menurunkan berat badan.
Maklumat nutrisi
Blackstrap molasses dibuat oleh sirap gula rotan mentah mendidih tiga kali sehingga ia cair gelap, tebal yang menjadi nutrisi yang lebih kaya dengan mendidih ketiga. Satu sudu hitam molase mengandungi 14 gram karbohidrat. Ia bukan sumber protein atau lemak, tetapi ia adalah sumber mikronutrien yang baik. Hanya satu sudu memberi anda 20 peratus daripada keperluan harian potassium anda, 10 peratus daripada keperluan harian anda kalsium dan vitamin B-6, dan 15 peratus daripada keperluan besi harian anda, berdasarkan diet 2, 000 kalori. Sekiranya anda mengambil ubat blackstrap dan cuba menurunkan berat badan, ia hanya perlu menggantikan gula putih dan bukannya sebagai tambahan, kerana molase hitam terlarut masih dianggap sebagai gula tambahan, memberikan anda banyak kalori tanpa mengisi anda up.
