Vitamin B-12 adalah salah satu daripada vitamin B eight yang bersama-sama dikenali sebagai vitamin B kompleks. Ia membantu badan anda menghasilkan sel darah merah, yang mengangkut oksigen dan nutrien ke tisu dan organ anda. Ia juga diperlukan untuk fungsi saraf yang betul. Terdapat beberapa kebimbangan bahawa beberapa ubat statin boleh berinteraksi dengan vitamin B tertentu, di mana ia perlu diambil pada masa yang berasingan hari. Anda perlu berunding dengan doktor anda sebelum mengambil B-12 atau suplemen lain.
Statin
Kolesterol tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung. Ubat statin adalah sejenis ubat yang membantu menurunkan kadar kolesterol anda dengan menghalang enzim hati yang diperlukan oleh tubuh anda untuk mengeluarkan kolesterol. Statin juga boleh membantu badan anda menyerap lebihan kolesterol dari dinding arteri anda, menurut MayoClinic.com. Penyelidikan mencadangkan bahawa simvastatin, atau rakan sebaya jenama Zocor, boleh berinteraksi dengan vitamin B-3 dan meningkatkan kemungkinan kesan sampingan yang serius seperti kerosakan hati, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Statin tidak diketahui berinteraksi dengan vitamin B lain.
B-12 Benefit
Seiring dengan kolesterol tinggi, tahap homocysteine yang tinggi telah dikenalpasti sebagai faktor risiko bebas untuk penyakit jantung. Bukti menunjukkan bahawa homocysteine yang tinggi dikaitkan dengan kekurangan vitamin B-12 dan folat. Kedua-dua vitamin ini - dan untuk tahap yang lebih rendah, vitamin B-6 - membantu menjaga tahap homocysteine di dalam pemeriksaan dengan mengubah asid amino menjadi bahan yang berguna, seperti sebagai sistein, yang berfungsi sebagai antioksidan.
Data
Malah tahap homocysteine yang tinggi meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, menurut tinjauan yang diterbitkan dalam isu musim sejuk 2004 "Journal of the American Nutraceutical Association". Tambahan dengan B-6, B-12, folat dan betaine telah ditunjukkan untuk menurunkan tahap homocysteine dengan berkesan, terutamanya pada orang-orang yang mempunyai kekurangan yang didokumentasikan nutrien-nutrien ini, dan boleh dijangka melindungi daripada penyakit kardiovaskular, menurut artikel yang ditulis oleh ahli nutrisi Mark F. McCarty bagi pihak Institut Linus Pauling.
Pertimbangan
Menguruskan tahap kolesterol anda adalah penting untuk kesihatan jantung. Kolesterol berlebihan boleh mengumpul di arteri anda menyebabkan penyempitan, yang boleh menyebabkan penyumbatan. Diet yang sihat dan seimbang yang terdiri daripada banyak buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian dikaitkan dengan kolesterol yang lebih rendah dan mengurangkan risiko serangan jantung dan strok. Diet rendah lemak juga dapat membantu mengekalkan tahap kolesterol yang sihat.
