Banyak ubat semulajadi dan herba boleh menurunkan kadar kolesterol anda, dan madu dan kayu manis adalah dua ubat yang mempunyai potensi ini. Kedua-dua madu dan kayu manis juga mempunyai pelbagai kegunaan ubat lain yang mungkin. Tetapi sebelum anda mula mengambil sama ada madu atau kayu manis untuk menurunkan kolesterol anda, berbincang dengan doktor anda mengenai kemungkinan risiko dan dos yang betul.
Fungsi
Kedua-dua madu dan kayu manis kelihatan mempunyai ciri-ciri penurun kolesterol, kata Pusat Perubatan Universiti Pittsburgh. Madu juga seolah-olah mempunyai sifat-sifat antimikrobial kerana kandungan gula yang tinggi, yang boleh membantu mencegah atau merawat jangkitan. Madu boleh membantu merangsang penyembuhan luka, melawan penyakit periodontal atau gingivitis, mengawal paras gula darah dan memberikan kesan pencahar. Selain menurunkan kolesterol, kayu manis mengandungi terpenoids dalam minyak yang tidak menentu yang kelihatannya mempunyai fungsi anti-bakteria, antibakteria, anti-alergi dan insulin yang merangsang, mencatat Sistem Kesihatan Universiti Michigan.
Kesan
Kedua-dua madu dan kayu manis nampaknya menurunkan paras kolesterol tinggi, kata Pusat Perubatan Universiti Pittsburgh bersetuju bahawa kedua-dua madu dan kayu manis kelihatan mengurangkan tahap kolesterol tinggi. Bagi kedua-dua remedi, bukti saintifik menjanjikan, sementara permulaan. Sebagai contoh, percubaan klinikal dua kali dilakukan di Pakistan mendapati pesakit kencing manis jenis 2 yang mengambil 1 hingga 6 gram kayu manis setiap hari dengan ketara menurunkan jumlah kolesterol, LDL atau "kolesterol jahat" dan tahap trigliserida, menurut laporan tahun 2003 dalam " Penjagaan Diabetes. " Satu lagi kajian mendapati pengambilan kolesterol meningkat dengan kandungan madu dan membantu mengawal paras gula darah pada pesakit kencing manis dengan kolesterol yang tinggi, menurut edisi 2004 "Journal of Medicinal Foods." Walau bagaimanapun, sedikit penyelidikan perubatan lain wujud untuk menyokong penggunaan madu dan kayu manis untuk merawat kolesterol tinggi.
Kegunaan
Kedua-dua madu dan kayu manis kadang-kadang juga disyorkan untuk mengubati pelbagai masalah gastrousus, menurut Pusat Perubatan Universiti Pittsburgh. Khususnya, kayu manis digunakan untuk merangsang nafsu makan dan mengubati penyakit pencernaan dan ulser perut, sementara madu digunakan untuk merawat sembelit. Madu juga mempunyai sejarah panjang penggunaan topikal dalam merawat luka bakar dan luka, serta penggunaan lisan dalam merawat gingivitis, alergi dan mabuk alkohol. Kayu manis boleh membantu merawat kencing manis jenis 2, haid berat atau "menorrhagia, " jangkitan yis dan kolik, nota Universiti Kesihatan Michigan. Kayu manis juga boleh membantu merawat penyakit ovari polikistik dan pedih ulu hati.
Cadangan Dos
Untuk mengurangkan tahap kolesterol anda, anda boleh mengambil 1 / 2- hingga 3/4-sudu teh serbuk kayu manis setiap hari atau 1/2-sendok teh minyak wangi berwarna tiga kali sehari, kata University of Michigan Health System. Ini bersamaan dengan 2 hingga 4 gram serbuk kayu manis setiap hari atau 2 hingga 3 mililiter berwarna tiga kali sehari. Sebagai alternatif, anda boleh mengambil 1 hingga 5 sudu besar madu beberapa kali sehari untuk merawat kolesterol tinggi, nota Pusat Perubatan Universiti Pittsburgh. Tanya doktor anda mengenai dos madu atau kayu manis yang sesuai untuk anda menurunkan kolesterol.
Amaran
Kedua-dua kayu manis dan madu dianggap sangat selamat untuk digunakan, kerana mereka telah digunakan dalam masakan dan sebagai makanan untuk beribu-ribu tahun, kata Pusat Perubatan Universiti Pittsburgh. Walaupun jarang berlaku, reaksi alahan terhadap madu kadang-kadang berlaku kepada orang-orang dengan alahan serbuk sari. Madu juga tidak selamat untuk bayi kurang daripada satu tahun kerana kemungkinan botulisme bayi. Kayu manis juga boleh menghasilkan tindak balas alahan pada sesetengah orang, dan kadang-kadang menyebabkan penyempitan saluran pernafasan atau ruam kulit, memberi amaran kepada Sistem Kesihatan Universiti Michigan. Elakkan menggunakan kayu manis semasa mengandung, dan elakkan penggunaan minyak kayu manis yang berlebihan untuk mencegah keradangan mulut atau kerengsaan.
