GABA, yang dikenali secara lebih formal sebagai asid gamma-aminobutyric, adalah bahan kimia dalam otak yang bertanggungjawab untuk menghantar isyarat saraf ke seluruh sistem saraf pusat anda. Rawatan dengan suplemen GABA dikatakan membantu mengurangkan tekanan darah tinggi serta gejala tekanan, kebimbangan dan insomnia. Bagaimanapun, keberkesanan suplemen GABA belum dinilai sepenuhnya. Rujuk kepada pembekal perubatan tentang keselamatan suplemen GABA sebelum memulakan rawatan.
Isu keselamatan
Rawatan dengan suplemen GABA umumnya dianggap selamat apabila digunakan dengan sewajarnya. Walau bagaimanapun, kajian klinikal yang lebih menyeluruh yang menilai keselamatan tambahan ini diperlukan. Sekiranya anda mengalami masalah kesihatan atau kesan sampingan yang tidak biasa semasa mengambil makanan tambahan GABA, hubungi doktor anda untuk penilaian selanjutnya.
Interaksi Ubat
Sehingga kini, tidak ada interaksi ubat yang diketahui berkaitan dengan mengambil suplemen GABA. Namun, sebelum mengambil suplemen ini, bincangkan semua ubat yang anda ambil dengan doktor anda.
Contraindications
Keselamatan dan keberkesanan suplemen GABA tidak dinilai semasa kehamilan atau kesan sampingan yang berkaitan. Atas sebab ini, wanita yang sedang hamil atau menyusu harus mengelakkan mengambil makanan tambahan GABA. Di samping itu, orang dengan penyakit hati atau buah pinggang tidak perlu mengambil makanan tambahan GABA tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor.
Garis Panduan Dos
Untuk mengurangkan tekanan darah tinggi, para profesional kesihatan dengan Pusat Perubatan Universiti Pittsburgh mengesyorkan orang dewasa mengambil 10 mg GABA setiap hari. Dos yang lebih tinggi daripada GABA sehingga 1, 000 mg setiap hari mungkin diperlukan untuk mengurangkan gejala yang berkaitan dengan insomnia atau kebimbangan. Untuk mendapatkan cadangan dos yang lebih peribadi, dapatkan bimbingan daripada pembekal perubatan anda.
