Warfarin, yang juga dikenali dengan nama jenama Coumadin, adalah ubat yang ditetapkan untuk merawat individu yang berisiko untuk pembentukan bekuan darah. Ubat ini mengurangkan aktiviti vitamin K, yang kemudian mengurangkan keupayaan tubuh anda untuk membentuk darah beku dengan cepat. Untuk memastikan anda berada di dos warfarin yang betul, doktor anda akan mencadangkan pemeriksaan darah bulanan. Nilai harian untuk vitamin K adalah 80 mikrogram, dengan kebanyakan orang berkisar antara 70 hingga 80 mikrogram sehari. Kerana ubat ini mengganggu tindakan vitamin K, selaras dengan jumlah harian dalam diet anda akan membantu memastikan warfarin berfungsi dengan baik.
Sumber protein untuk diambil
Daging mengandungi sedikit vitamin K. Pilih pelbagai daging untuk protein dalam diet anda; termasuk telur, ayam, ikan, ayam belanda, ham dan daging lembu. Permainan liar, seperti itik atau daging rusa, juga boleh dimakan apabila warfarin. Kacang dan kacang-kacangan memberi anda sumber makanan protein yang baik. Kebanyakannya adalah rendah vitamin K, dengan pengecualian cashews, hazelnuts dan pistachios, yang merupakan sumber nutrien sederhana.
Karbohidrat: Susu, Starch dan Buah
Susu, bijirin dan buah adalah semua sumber karbohidrat dalam diet anda. Susu, keju, yogurt dan ais krim adalah pilihan yang baik untuk dimakan semasa warfarin. Bijian juga boleh dimasukkan ke dalam diet anda tanpa perlu risau tentang makan terlalu banyak vitamin K. Menggabungkan roti, bijirin, nasi, pasta dan oatmeal sebagai sebahagian daripada diet yang sihat. Selain daripada anggur dan blueberries, yang dianggap sederhana dalam vitamin K, buah adalah pilihan yang baik sebagai makanan ringan atau makan dan sumber vitamin K yang rendah.
Sayuran untuk Memantau
Sayur-sayuran berbeza dalam kandungan vitamin K dari rendah ke tinggi. Apabila memilih sayur-sayuran semasa warfarin, ingatlah bahawa anda perlu konsisten dengan vitamin K diet. Sumber vitamin K yang tinggi adalah banyak sayur-sayuran berdaun seperti sayur-sayuran, kale, pasir, bayam, Swiss chard dan sayur-sayuran turnip. Pucuk Brussels dan bawang hijau juga tinggi vitamin K. Jika anda tidak makan makanan ini setiap hari, adalah penting untuk menghadkan pengambilannya, menurut National Institutes of Health. Pilihan vitamin K yang lebih rendah termasuk jagung, timun, terung, cendawan, kentang dan zucchini.
Bendalir untuk Minum dan Elakkan
Jus, kopi, teh, air, susu dan kola adalah semua cecair yang boleh dimakan apabila anda mengambil warfarin. Wain dan alkohol juga rendah vitamin K, tetapi semak dengan doktor anda sebelum meminumnya dengan warfarin. Lebih daripada tiga minuman sehari tidak disyorkan kerana kesan ubat diubah.
Masalah Diet Tambahan
Semasa mengambil warfarin, lemak dan minyak, suplemen nutrisi oral dan suplemen makanan, dan herba perlu dipantau. Minyak zaitun dan marjerin adalah kedua-dua sumber vitamin K yang tinggi tetapi boleh dimasukkan dalam diet anda secara sederhana. Suplemen pemakanan lisan mengandungi vitamin K sebagai sebahagian daripada vitamin tambahan tetapi boleh dimasukkan jika anda secara rutin makan jumlah yang sama setiap hari. Herba dan suplemen makanan harus dielakkan semasa warfarin, kecuali diluluskan oleh doktor, disebabkan oleh ketidakpastian tentang kesan atau potensi untuk mengubah hasil kerja darah.
