Mendapat kesakitan semasa acara sukan atau kehilangan keseimbangan semasa berjalan kaki di kaki lima boleh membawa kesan yang menyakitkan. Lutut anda mungkin mengambil hit atau memutar dan bengkok dengan canggung semasa musim gugur. American Academy of Orthopedians Surgeons melaporkan bahawa kecederaan lutut yang paling umum termasuk ligamen atau tisu lembut air mata, patah tulang dan dislokasi - semuanya boleh menyebabkan kesakitan ketika membengkokkan lutut anda.
Bendalir di Bersama Lutut
Kecederaan lutut sering mengakibatkan keradangan dengan cecair di lutut. Apabila cecair mengambil ruang di sendi, anda mungkin merasa kekakuan atau mengalami kesukaran dengan gerakan lutut seperti lenturan. Peningkatan tekanan pada sendi juga boleh mencetuskan reseptor kesakitan dan menyebabkan ketidakselesaan. Lengkung lutut biasanya menjadi tidak menyakitkan apabila cecair hilang, jika tidak ada kerosakan kekal dari musim gugur.
Kecederaan tulang dan rawan
Pukulan langsung ke lutut anda dari kejatuhan boleh menyebabkan patah tulang. Kecederaan ini biasanya mengakibatkan keradangan yang ketara di bahagian hadapan lutut dan lenturan yang menyakitkan dan meluruskan. Kehebatan lutut adalah dramatik dan terjadi apabila lutut dipaksa keluar dari alurnya. Semua gerakan lutut sukar apabila ini berlaku. Cedera tulang rawan biasanya kurang jelas daripada patah atau terkehel. Rawan - tisu licin yang menyambungkan sendi anda - boleh dikoyakkan atau dikikis akibat trauma. Potongan tulang rawan boleh pecah dan bergerak di sekitar sendi lutut anda, menyebabkan sakit dengan lenturan.
Kecederaan ligamen
Cedera ligamen dari kejatuhan membuat lutut kurang stabil dan mungkin membawa kepada kesakitan dengan membongkok. Melemahkan ligamentum anterior cruciate anda - atau ACL - selalunya bertepatan dengan bunyi yang muncul dan bengkak yang signifikan. Sejurus selepas air mata ACL, biasanya kesakitan dengan lenturan dan meluruskan lutut anda, bersama-sama dengan kesukaran meletakkan berat badan pada kaki anda. The ligament collateral medial - MCL - terpesong apabila terdapat tekanan ke atas lutut. Air mata MCL biasanya menyebabkan sakit di lutut dalam dengan lenturan dan berpusing. Ligament lutut lain boleh cedera dengan kejatuhan, tetapi kecelaruan ACL dan MCL adalah perkara biasa.
Kecederaan Meniscus
Setiap lutut mempunyai sepasang menisci yang terletak di antara tulang sendi lutut. Menisci menyediakan kestabilan bersama dan menyerap kejutan dengan aktiviti kesan. Cedera yang menyebabkan lutut membengkok dan memutar pada masa yang sama boleh menyebabkan air mata meniscal. Ini sering menyebabkan kesakitan dengan lenturan lutut dan mengklik bersama atau mengunci. Membengkokkan dan meluruskan lutut memampatkan kawasan yang berlainan sendi, yang boleh mencubit menisci dan menyebabkan kesakitan.
Langkah berjaga-jaga
Kejatuhan boleh mengakibatkan kecederaan serius kepada lutut yang memerlukan rawatan perubatan. Sekiranya anda mengalami kesakitan dan bengkak yang teruk, kecacatan sendi yang ketara, atau rasa mati rasa, kesemutan atau kekejangan di bawah lutut, temui doktor anda dengan serta-merta. Juga berjumpa dengan doktor anda jika anda mengalami kesakitan lutut yang berterusan selepas jatuh, walaupun ia tidak teruk.
