Langkah 1
Sakit kepala yang kerap dan rasa letih boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan biasa. Menurut Mayo Clinic, beberapa keadaan umum yang boleh menyebabkan sakit kepala yang kerap dan rasa letih termasuk dehidrasi, hipoglikemia - gula darah rendah - dan sindrom keletihan kronik. Jika anda mengalami dua atau lebih sakit kepala seminggu, sakit kepala anda menjadi lebih buruk atau anda penat lebih daripada biasa, hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda.Dehidrasi
Langkah 1
Hipoglikemia
Langkah 1
Hipoglisemia berlaku apabila badan anda rendah pada glukosa - gula darah. Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, beberapa contoh utama gula darah rendah berlaku apabila anda tidak mengambil makanan yang cukup, anda meningkatkan senaman tanpa meningkatkan jumlah kalori yang anda ambil atau anda mengambil terlalu banyak ubat insulin atau diabetes. Gejala hipoglikemia termasuk sakit kepala, keletihan, kelaparan, kadar denyutan jantung yang cepat dan mudah marah. Jika anda membiarkan hipoglikemia tidak dirawat terlalu lama, anda mungkin mengalami gejala yang lebih teruk, seperti berpeluh yang berlebihan, pening, rasa lemah atau hilang kesedaran. Hipoglikemia mempunyai potensi untuk membawa maut jika dibiarkan tidak lama lagi. Rawatan biasa memerlukan anda mendapat gula darah secepat mungkin dengan menelan gula dalam bentuk gula-gula, jus buah atau tablet glukosa. Sekiranya anda mengalami diabetes, suntikan glukagon mungkin sesuai dalam keadaan tertentu.
Sindrom Kelesuan Kronik
Langkah 1
Sindrom keletihan kronik boleh menyebabkan sakit kepala yang kerap dan keletihan. Menurut Mayo Clinic, dalam kebanyakan kes, penyebab sindrom keletihan kronik tidak diketahui, tetapi secara meluas diterima sebagai keadaan medis yang serius. Sindrom keletihan kronik dicirikan oleh perasaan keletihan yang berterusan walaupun anda mungkin mendapat cukup tidur atau berehat. Beberapa sebab yang dicadangkan untuk sindrom keletihan kronik termasuk hipoglikemia, kemurungan dan anemia. Rawatan boleh merangkumi aktiviti harian yang sederhana, secara beransur-ansur memulakan rutin senaman dan dirawat untuk sebarang keadaan lain yang mungkin dirasakan oleh doktor anda terhadap kes sindrom keletihan kronik anda.
