Kebanyakan orang menerima nutrisi yang mencukupi melalui diet yang sihat, seimbang yang terdiri daripada makanan pepejal. Bagi individu yang mengalami masalah perut dan usus - seperti kanser atau penyakit Crohn - diet biasa tidak semestinya mungkin. Atas sebab ini, diet cecair ada. Ikuti diet cecair mengikut budi bicara doktor anda. Anda tidak boleh cuba untuk menjalani diet cair yang jelas. Walau bagaimanapun, diet cecair lengkap dapat memberi anda nutrisi yang mencukupi.
Petua
Walaupun anda boleh menjalani diet cecair lengkap, diet yang dipenuhi dengan susu, protein shake, jus, dan ais krim, anda hanya perlu melakukannya di bawah arahan doktor.
Jelas Diet Cecair
Diet cecair yang jelas terdiri daripada makanan dan minuman yang cair dan lut sinar pada suhu bilik. Orang sering makan diet cecair yang jelas untuk sehari hingga dua untuk mempersiapkan ujian atau prosedur perubatan - seperti pembedahan perut atau kolonoskopi. Jelas diet cecair juga boleh membantu individu pulih dari pembedahan perut atau usus. Ini jenis diet mudah dihadam dan meninggalkan sedikit residu dalam usus anda. Akibatnya, perut anda lebih baik pulih. Jelas diet cecair menyediakan anda dengan penghidratan, elektrolit dan tenaga minimum apabila anda tidak boleh mengambil makanan pepejal. Walau bagaimanapun, diet cecair yang jelas tidak dapat memberi anda nutrisi atau kalori yang mencukupi, dan anda tidak boleh mengikuti diet cair yang jelas lebih daripada beberapa hari. Anda perlu berada di bawah penjagaan seorang doktor semasa menjalani diet cair yang jelas.
Diet Cecair Penuh
Diet penuh cecair termasuk semua makanan dan minuman yang cair pada suhu bilik. Diet cecair penuh juga boleh memasukkan cecair yang lebih tebal seperti puding atau susu kental. Diet tidak membenarkan makanan pepejal. Apabila anda tidak boleh mengambil atau mencerna makanan pepejal, diet cecair lengkap menyediakan penghidratan, garam, mineral dan protein. Institut Kesihatan Nasional menunjukkan bahawa diet cecair lengkap dapat memberikan kebanyakan individu dengan 1, 350 hingga 1, 500 kalori setiap hari. Selain itu, anda akan menerima 45 gram protein setiap hari. Anda boleh bertahan hidup dalam diet cecair penuh untuk tempoh yang panjang walaupun anda seorang pesakit kencing manis. Walau bagaimanapun, anda perlu berada di bawah jagaan seorang doktor. Doktor anda boleh mengesyorkan vitamin dan suplemen lain untuk memastikan pemakanan yang mencukupi.
Makanan pada Diet Cecair
Terdapat beberapa makanan dan minuman yang akan membolehkan doktor anda memakannya semasa diet cair. Item pada diet cair yang jelas termasuk air biasa, sup ayam, sup daging sapi, minuman sukan yang jernih, jus buah tanpa pulpa, soda yang jelas, ais yang muncul tanpa kepingan buah, gelatin biasa dan kopi dan teh tanpa susu atau krim. Pada diet cecair penuh, anda boleh mengambil semua item yang dicadangkan untuk diet cair yang jelas. Anda juga boleh makan puding, es krim biasa, daging tegang, yogurt, sherbet, custard, madu, sirup, gula, sarapan pagi shake, smoothie, milkshake, suplemen protein, krim dan oat. Bercakap dengan doktor anda jika anda mempunyai sebarang pertanyaan mengenai makanan dan minuman yang anda boleh dan tidak boleh makan.
Diet Cecair untuk Berat Badan
Pada diet cair, anda mungkin dapat menumpahkan pound dengan cepat. Walau bagaimanapun, anda perlu berada di bawah penjagaan doktor semasa diet jenis ini. Diet cecair untuk penurunan berat badan adalah apa yang anda akan mempertimbangkan diet fad atau yoyo. Pada mulanya, hasilnya kelihatan hebat. Walau bagaimanapun, yang kedua anda menghentikan jenis diet ini, anda mungkin akan mula mendapat berat badan. Selain itu, kekurangan nutrisi yang anda terima dari diet cair boleh melambatkan metabolisma anda. Kekurangan nutrien penting menyebabkan tubuh anda percaya anda kelaparan diri sendiri. Akibatnya, ia masuk ke mod kelangsungan hidup. Ini melambatkan metabolisma anda dalam usaha memelihara tenaga, yang menjadikannya lebih sukar bagi anda untuk menurunkan berat badan. Diet yang betul untuk mengurangkan berat badan harus termasuk diet yang seimbang dan senaman yang teratur.
