Daripada makanan tertentu yang berada di luar batas, perancangan makan diabetes menumpukan pada saiz bahagian dan biasanya menghitung karbohidrat. Kerana karbohidrat meningkatkan gula darah, anda mesti menyedari betapa banyak karbohidrat yang anda ambil pada setiap hidangan dan secara total setiap hari. Sekiranya anda tidak mempunyai rancangan makan individu, Persatuan Diabetes Amerika mencadangkan bermula pada 45 hingga 60 gram karbohidrat setiap hidangan. Ini berfungsi untuk 135 hingga 180 gram untuk sepanjang hari. Sama ada anda boleh makan kerepek koko bergantung kepada pengambilan karbohidrat anda secara keseluruhan.
Di mana Chips Fall
Apabila menimbangkan sama ada untuk memakan kerepek jagung, faktor-faktor tertentu akan dimainkan. Sebagai contoh, doktor anda mungkin telah menetapkan matlamat untuk menurunkan kadar kolesterol atau menurunkan berat badan, yang mana kedua-duanya memberi manfaat kepada kesihatan anda secara menyeluruh. Chip jagung mengandungi 10 gram lemak setiap hidangan, yang mungkin tidak sesuai dengan matlamat tertentu. Bahagian 1 auns mengandungi 15 gram karbohidrat dan protein yang sangat sedikit. Sebagai pesakit kencing manis, anda memerlukan protein yang baik dengan setiap hidangan dan makanan ringan. Jika anda memberi perhatian kepada saiz bahagian dan menambah beberapa protein kepada makanan ringan ini, anda biasanya boleh menikmatinya secara sederhana. Kebanyakan masa, bertujuan untuk mengambil makanan ringan yang sihat seperti buah, kacang dan yogurt rendah lemak.
