Lemak yang disimpan dalam perut, yang dikenali sebagai lemak visceral, berbeza dengan lemak subkutan yang disimpan di tempat lain. Menurut Sekolah Perubatan Harvard, lemak perut menunjukkan risiko penyakit jantung dan diabetes yang lebih tinggi. Walaupun diet yang seimbang dan senaman yang teratur yang pertama untuk menguruskan berat badan anda, penyelidikan yang dilakukan pada tikus telah menunjukkan bahawa kayu manis boleh membantu mengurangkan lemak perut. Adalah mudah untuk memasukkan lebih banyak kayu manis ke dalam diet anda. Tambahnya kepada minuman panas seperti teh atau kopi untuk perisa, masukkan ke oatmeal atau bijirin pada waktu pagi atau masak ke dalam makanan anda untuk makan malam.
Kayu Manis Mengurangkan Lemak Visceral pada Tikus
Kompaun aktif dalam kayu manis, yang juga memberikan rasa, dipanggil cinnamaldehyde. Dalam satu kajian Jepun yang diterbitkan dalam "Journal of Nutritional Science and Vitaminology" pada tahun 2012, dua kumpulan tikus diberi makanan yang tinggi dalam sukrosa dan lemak. Satu kumpulan diberi cinnamaldehyde setiap hari, dan yang lain tidak. Selepas sebulan, saintis mendapati bahawa tikus yang mengambil cinnamaldehyde telah kehilangan lemak penderita, sedangkan kumpulan kawalan tidak. Mereka menyimpulkan bahawa cinnamaldehyde merangsang metabolisme tisu visceral lemak, menunjukkan bahawa kayu manis boleh berguna dalam mengurangkan lemak perut.
Fakta
Walaupun kesan kayu manis pada lemak mendalam pada manusia belum disahkan, kayu manis menunjukkan janji sebagai rawatan yang mungkin untuk diabetes jenis 2 dan kolesterol tinggi, menurut satu kajian yang dibincangkan di laman web Pusat Perubatan Deaconess Medical Centre. Walau bagaimanapun, saintis perubatan bersetuju bahawa lebih banyak kajian diperlukan.
