Cravings semasa kehamilan boleh menyebabkan anda menginginkan gula-gula seperti kek dan gula-gula. Walaupun kadang-kadang perlakuan manis tidak bermasalah, terlalu banyak perkara yang baik boleh menjadi buruk. Diet anda amat penting ketika anda mengandung dan kebanyakan kuih menawarkan sedikit cara pemakanan. Ini tidak bermakna anda perlu melangkau sepotong kek berbentuk perut yang dihidangkan di pancuran bayi anda, tetapi bercakap dengan doktor anda mengenai pentingnya makan pencuci mulut secara sederhana.
Sistem Imun
Sistem kekebalan tubuh anda lebih lemah daripada biasa semasa mengandung. Sistem kekebalan yang lebih lemah meningkatkan peluang anda menjadi sakit jika anda makan makanan tertentu, yang berpotensi membahayakan bayi anda. Keistimewaan istimewa adalah berisiko seperti hari-hari yang lain dan tidak boleh menjadi alasan untuk makan barang-barang yang tidak dibakar. Kek adunan dengan telur mentah mungkin mempunyai bakteria berbahaya seperti salmonella; menahan keinginan untuk merasakan kek adunan atau adonan kue. Malah kek buatan sendiri yang tidak dimasak dengan teliti boleh mengandungi bakteria seperti toxoplasma dan listeria yang dapat menyeberangi plasenta dan menjadikan bayi anda sakit juga.
Kalori Kosong
Makanan ringan seperti kek, cip dan soda menyumbang kepada peningkatan berat badan semasa mengandung dan tidak memberi anda nutrien yang diperlukan oleh bayi anda. Mendapat sekitar 30 paun adalah normal, termasuk 7.5 paun untuk bayi, ditambah berat dari rahim, tisu payudara tambahan, cecair badan, jumlah darah, cecair amniotik dan plasenta. Jangan sembuh sepenuhnya gula-gula, hanya makan secara sederhana dan pastikan anda masih mendapat makanan yang cukup berkhasiat. Juga, berhati-hati dengan kek yang dibuat dengan sakarin - walaupun tidak terbukti, terdapat beberapa kebimbangan bahawa ia boleh menyeberangi plasenta dan menjejaskan fetus secara negatif, menurut Kehamilan Mingguan.
Alkohol
Sesetengah kek dan coklat mengandungi alkohol seperti rum, bourbon dan amaretto yang mungkin tidak selamat untuk anda makan semasa mengandung. Mitos yang memasak membakar alkohol tidak sepenuhnya benar. Menurut artikel dari ChefMom.com, berapa banyak alkohol yang terbakar semasa baking dan memasak bergantung pada suhu, jenis alkohol dan bahan-bahan. Walaupun alkohol boleh menambah perasa kepada kek, alkohol boleh menyeberangi plasenta dan menyebabkan komplikasi. Masalah berpotensi termasuk kecacatan kelahiran, penghantaran awal dan ketahanan mental. Tiada jumlah alkohol yang selamat semasa hamil telah ditubuhkan.
Tambahan
Kek atau barang yang dibakar anda mungkin mengandungi makanan tambahan yang berbahaya. Menurut artikel yang diterbitkan di laman web Psikologi Hari ini pada Februari 2011, produk yang dipanggil Lazy Cakes mempunyai 4 miligram melatonin tambahan selain akar valerian. Melatonin dan akar valerian boleh membantu anda tidur, tetapi mereka juga boleh membahayakan bayi anda. Badan anda secara semulajadi menghasilkan melatonin untuk mengawal kitar tidur anda supaya suplemen boleh membantu orang yang mengalami masalah tidur. Valerian juga boleh membantu anda berehat. Walau bagaimanapun, kedua-dua melatonin dan valerian mungkin tidak selamat untuk wanita hamil, menurut MedlinePlus.
