Bagi pelari yang mengalami kesakitan pada sendi jari kaki, kemungkinan yang mungkin adalah hallux rigidus. Jenis osteoarthritis, kecederaan ini boleh menghentikan rejimen latihan pelari untuk sementara waktu atau, dalam keadaan yang serius, boleh bermakna hujung tetap berjalan. Menyedari masalah ini lebih awal akan memainkan peranan penting dalam menerima rawatan awal dan pulangan secara beransur-ansur ke trek.
Definisi
Hallux rigidus adalah sejenis arthritis yang disebabkan oleh pemakaian rawan yang terletak di antara tulang phalanx proksimal, di pangkal jari kaki, dan tulang metatarsal pertama di bahagian depan. Setiap kali kaki bengkok, geseran disebabkan oleh kedua-dua tulang ini, secara beransur-ansur menurunkan pelbagai gerakan kaki. Gangguan ini biasanya berlaku di antara umur 30 dan 60, namun, tidak diketahui mengapa sesetengah atlet membangun keadaan ini dan yang lain tidak.
Punca
Hallux rigidus di kalangan pelari bermula dengan biomekanik kaki. Pelari yang bersaiz rata atau overpronate paling mudah terdedah. Pronation merujuk kepada pergerakan sisi kaki dari titik di mana tumit menyerang tanah ke kaki selama setiap langkah. Overpronasi biasanya ditakrifkan sebagai roll inward sebanyak 15 peratus. Latihan terlalu banyak juga dianggap sebagai penyebab rigidus hallux. Sebab-sebab yang lain termasuk hanya menyengat kaki, gout atau struktur aneh dalam struktur tulang kaki. Genetik juga boleh memainkan peranan dalam permulaan rigidus hallux.
Gejala
Pada peringkat awalnya, keadaan sering disebut sebagai hallux limitus. Gejala mungkin muncul sebagai pergerakan terhad sendi di pangkal kaki besar. Kekakuan sendi semasa bergerak, sakit di atas kaki dan bengkak ringan sering dialami. Kerana kecederaan berlangsung, gejala menjadi lebih serius dan termasuk kesakitan, walaupun beristirahat; limping; Tulang tulang; dan kesakitan di bahagian lain badan, seperti lutut dan pinggul, sebagai orang yang diserang menyesuaikan diri untuk mengimbangi kesakitan.
Rawatan
Perubatan rigidus hallux biasanya bermula dengan kasut. Memakai kasut yang mempunyai kotak kaki yang lebih besar akan mengurangkan tekanan dan geseran pada pangkal jari kaki. Kasut buatan kaku juga disyorkan. Pilihan lain untuk rawatan nonsurgical termasuk ubat anti-radang nonsteroidal, terapi fizikal, sisipan orthotic dan suntikan coricosteroid untuk kesakitan dan bengkak.
Rawatan Pembedahan
Dalam kes-kes yang teruk, pembedahan mungkin diperlukan untuk meringankan kesakitan. Rawatan pembedahan untuk hallux rigidus berbeza-beza bergantung kepada kerosakan pada sendi. Banyak sinar-x biasanya diperlukan untuk memberikan doktor dengan gambaran terperinci tentang keparahan arthritis. Kadangkala, lebih daripada satu pembedahan mungkin diperlukan. Tahap dan usia aktiviti pesakit juga boleh memainkan peranan dalam menentukan rawatan pembedahan terbaik untuk hallux rigidus.
