Mat yoga anda ada untuk anda apabila anda mengimbangi, bengkok dan berpeluh. Anda berdiri di atasnya dengan kaki kosong kerana peluh keringat dari alis anda. Apabila anda berbaring di savasana , minyak dari badan anda dan mana-mana losyen menembusi. Ia juga terkumpul debu dan kotoran semasa menyimpan di dalam trunk, almari atau rak anda. Anda memerlukan mandi yang baik selepas amalan, dan tikar anda sepatutnya satu kali seketika.
Spritz dengan campuran minyak pati dan pasca kelas air untuk membantu memastikan ia segar. Kadang-kadang, tikar yoga memperoleh bau kisah-kisah yang memberitahu anda bahawa tikar memerlukan pembersihan yang paling menyeluruh.
Membersihkan tikar yoga cukup mudah, tetapi berfikir dua kali sebelum membuangnya ke dalam mesin basuh, kerana pemangkasan dan pemintalan dapat merobek bahan halus. Anda tidak perlu melabur banyak masa, tetapi anda memerlukan sedikit ruang di dalam tab mandi atau pancuran untuk melakukan kerja yang terbaik.
: Bagaimana Pilih Ketebalan Tikar Yoga
Pembersih Mat Yoga Asli
Elakkan pembersih keras ketika merawat tikar yoga anda. Penyelesaian dapur dan bilik mandi komersil mungkin menghancurkan bahan mat dan menjengkelkan ke kulit anda apabila anda kembali ke amalan. Selain itu, bau kimia mereka adalah giliran apabila anda bergulung di pose kanak-kanak.
Melekat kepada pembersih semulajadi seperti minyak pati, jus sitrus dan cuka putih. Untuk alam semulajadi, Pusat Chopra mencadangkan anda berjabat bersama dalam botol semburan:
- 1/2 cawan cuka putih
- 1/2 cawan air
- 3 hingga 5 tetes minyak penting
Semprotkan mat dengan lembut dan gosokkan dengan kain lembut. Minyak pati optimum untuk digunakan termasuk pokok teh, kayu putih, lemon, pudina atau limau gedang. Jika cuka terlalu menyengat bau untuk anda, pilih beberapa sudu jus lemon sebaliknya.
Deep Clean a Yoga Mat
Kadang-kadang tikar mendapat manfaat daripada rawatan pembersihan yang lebih mendalam. Untuk kes seperti itu, isi tab anda dengan satu inci atau dua air dan tambah beberapa titis minyak pati dan percikan cuka putih. Tenggelamkan tikar anda hanya seminit atau tidak - jangan biarkan ia juga masuk ke dalam air.
Keluarkan tikar anda dan keluarkan tab mandi. Hantarkan ia kering; gerai mandi adalah selesa kerana tikar akan menetes. Elakkan meletakkan tikar di bawah sinar matahari kerana anda boleh mengeringkannya terlalu banyak dan menyebabkan ia runtuh dan retak. Ia akan mengambil beberapa jam untuk tikar sepenuhnya direndam, bergantung kepada ketebalannya. Pastikan tikar anda benar-benar kering sebelum anda melancarkannya atau bawa ke kelas untuk mendapatkan lebih banyak faedah minda badan yoga.
Pembersihan Pantas Pantas
Jika anda tidak masuk ke dalam pendekatan DIY, jangan lewatkan pembersihan. Hanya melabur dalam salah satu daripada pelbagai jenis pembersih tikar yang tersedia secara komersial. Ini biasanya dijual dalam bentuk tisu yang dibungkus secara tunggal yang anda buka dan gunakan untuk memberuskan tikar anda; Sesetengah semburan juga boleh didapati.
Ia akan mengambil masa satu atau dua minit untuk kering sebelum anda melancarkannya dan pergi dalam perjalanan. Tisu yang dibuat untuk membersihkan badan anda atau bahagian bawah bayi mungkin kelihatan seperti penyelesaian yang mudah, tetapi ia mungkin mengandungi bahan kimia dan sabun yang terlalu keras untuk tikar. Adalah lebih baik untuk berpegang kepada penyelesaian yang dibuat khusus untuk pekerjaan di tangan.
