Apabila anda mempunyai lutut yang buruk, senaman boleh menyakitkan. Walau bagaimanapun, jenis senaman yang betul sering mengurangkan kesakitan dan meningkatkan rasa keseimbangan dan kestabilan anda. Berat rendah, senaman berat, berjalan di atas treadmill boleh bermanfaat untuk meningkatkan ketumpatan tulang dan mengekalkan sendi-sendi anda fleksibel. Untuk mendapatkan yang terbaik dari latihan berjalan kaki, treadmill terbaik mempunyai ciri-ciri yang mengurangkan tekanan pada lutut anda.
