Iodin adalah mineral penting, dan walaupun pengamal sering mempunyai pendapat yang berbeza tentang sama ada suplemen iodin diperlukan, peratusan orang yang tinggi adalah kekurangan iodin, menurut Dr. David Brownstein, pengarang "Iodine: Mengapa Anda Perlu, Mengapa Anda Boleh 't Live Without It. " Orang mengambil makanan tambahan iodin untuk pelbagai faedah, seperti meningkatkan tenaga, meningkatkan sistem imun dan mempromosikan detoksifikasi. Mereka juga mengambil suplemen yodium untuk manfaat kelenjar tiroid, kerana tiroid memerlukan yodium berfungsi dengan normal. Apabila memilih makanan tambahan iodin, anda mempunyai banyak pilihan. Pilihan tertentu meningkat ke atas, bagaimanapun, dan dianggap sebagai tambahan terbaik yodium. Anda boleh membelinya di kaunter, melalui kedai makanan dan pengamal makanan kesihatan, dan di peruncit makanan tambahan dalam talian.
Lugol
Penyelesaian Lugol, yang dibuat oleh J. Crow Co, adalah penyelesaian iodin cair yang berwarna kecoklatan. Lugol yang lebih banyak didapati adalah penyelesaian 2 peratus, dan bahan aktifnya adalah iodin dan kalium iodida, garam. Orang biasanya bermula dengan mengambil dos yang lebih rendah, seperti satu penurunan air atau jus, kemudian secara beransur-ansur meningkatkan dos yang diperlukan dari masa ke masa. Lugol boleh mencemarkan kulit, pakaian dan barangan lain, jadi berhati-hatilah apabila mengeluarkan titisan dari botol. Anda boleh membeli langsung Lugol melalui J. Crow Company atau di pelbagai kedai, farmasi, pengamal dan peruncit dalam talian.
Iodoral
Iodoral, yang dibuat oleh Optimox Corp, adalah serupa dalam bahan aktif untuk iodin Lugol kerana ia mengandungi kalium iodida dan iodin, tetapi ia datang dalam bentuk tablet. Setiap tablet mengandungi sejumlah 12.5 mg iodin dan iodida, iaitu 5 mg iodin dan 7.5 mg iodida. Tablet Iodoral dijaringkan, jadi anda boleh memecahkannya dengan pemotong pil jika anda ingin mengambil dos yang lebih kecil daripada jumlah yang ada dalam tablet penuh. Anda boleh membeli Iodoral secara langsung melalui Optimox atau di kedai-kedai tempatan, farmasi, pengamal dan peruncit dalam talian.
Nascent
Iodina yang dipegang memegang cas elektromagnet dan iodin dalam bentuk atomnya. Seperti Lugol, ia adalah cecair yang anda jatuh ke dalam air dan minum. Setiap titisan Yodium Nascent mengandungi 400 mcg iodin, dan bahan aktif adalah dalam alkohol berasaskan bijirin. Anda boleh membeli Nascent dari pelbagai kedai kesihatan dan peruncit dalam talian.
Kelp
Kelp adalah sayuran laut yang tinggi kandungan yodium dan dijual sebagai makanan tambahan dalam bentuk tablet. Pelbagai jenis oleh banyak syarikat boleh didapati, dan mereka secara umum lebih rendah dalam potensi daripada makanan tambahan iodin seperti Lugol, Iodoral dan Nascent. Sebagai contoh, tablet kelp boleh mengandungi 150 mcg atau 225 mcg iodin. Sesetengah suka menggunakan suplemen iodin lain kerana ia adalah makanan, dan bukan suplemen bukan makanan yang diperolehi. Banyak kedai makanan kesihatan dan peruncit tambahan dalam talian menjual makanan tambahan kelp.
