Menurut American Academy of Oral and Maxillofacial Surgeons, sembilan daripada sepuluh orang mempunyai sekurang-kurangnya satu yang memberi kesan kepada gigi kebijaksanaan, dan kadang-kadang walaupun gigi kebijaksanaan yang tidak dapat dipadam dikeluarkan untuk mengurangkan komplikasi yang berpotensi. Salah satu halangan pertama yang akan anda hadapi selepas pembedahan untuk mengeluarkan satu atau lebih gigi kebijaksanaan anda adalah makanan. Kerana ternyata, mengelakkan makanan tertentu - dan beberapa kelakuan tertentu - boleh melakukan banyak untuk memperbaiki hasil anda selepas pengekstrakan gigi bijak.
Apa Yang Perlu Dihindari dalam Jam Beberapa Pertama
Tepat apa jenis anestetik yang digunakan oleh pakar bedah lisan anda akan berbeza-beza; anda mungkin menerima anestetik tempatan, ubat pelalian IV atau anestetik umum. Terlepas dari mekanisme yang tepat, mulut anda akan mati-matian untuk sementara waktu.
Ini bermakna anda harus mengelakkan makanan panas sehingga perasaan itu kembali - atau jika anda tidak sengaja membakar diri anda. Anda juga harus mengelakkan makanan yang kenyal sehingga pulangan sensasi. Jika anda memakannya semasa mulut anda mati rasa, anda mungkin mengunyah di bibir, pipi atau lidah anda secara tidak sengaja. Walaupun selepas berasa pulih, berpegang kepada makanan ringan sebaik sahaja pembedahan anda.
Satu perkara yang perlu anda lakukan adalah minum banyak air selepas pembedahan anda untuk terus terhidrasi dan membantu tubuh anda sembuh.
Minggu Berikutan Pembedahan Anda
Bahkan sekali perasaan telah kembali ke mulut anda, Persatuan Ahli Bedah dan Lobak Maxillofacial Amerika mengesyorkan menghindari makanan berasid seperti jeruk dan tomato; minuman berkarbonat; benih keras, kacang dan popcorn; gula-gula manis seperti taffy; makanan pedas; dan minuman panas.
Dalam nasihat mereka kepada pesakit selepas menjalani pembedahan, Brooks Oral & Maxillofacial Surgery mengesyorkan mengelakkan makanan yang serupa untuk minggu pertama selepas pembedahan anda, bersama-sama dengan apa sahaja yang sukar dikunyah, seperti steak, daging deli, pretzel dan roti berkerak. Mereka juga mengesyorkan untuk mengelakkan minuman beralkohol, dan MayoClinic.org mengesyorkan untuk mengelakkan minuman berkafein juga.
Cadangan untuk berapa lama anda perlu berpegang kepada makanan semata-mata yang lembut bervariasi dari doktor ke doktor, tetapi biasanya dalam masa 24 jam hingga seminggu selepas pembedahan, mereka akan membersihkan anda untuk menambah makanan separa lembut seperti pancake, telur dan pasta lembut.
Kelakuan Yang Paling Penting untuk Dihindari
MayoClinic.org mencadangkan bahawa idealnya, anda tidak boleh menggunakan jerami selama sekurang-kurangnya seminggu dan elakkan merokok sekurang-kurangnya 48 jam selepas pembedahan anda - lebih lama jika anda boleh.
Matlamatnya adalah untuk mengelakkan sebarang gerakan mengisap yang mungkin mengganggu bekuan badan anda dengan segera membentuk lebih dari tapak ekstraksi; gumpalan ini membentuk asas tisu baru yang akan mengisi soket gigi di dalamnya, dan bahkan meludah atau membilas terlalu kuat dapat menjejaskannya. Sekiranya bekuan bertukar atau hilang, anda mungkin akan mengalami keadaan yang menyakitkan yang dikenali sebagai soket kering - secara literal soket kosong di mana gigi anda pernah ada.
Pilihan Makanan Gigi Terbaik
Jadi apa yang anda boleh makan selepas penyingkiran gigi bijak anda? Mulakan dengan makanan yang lembut dan tulen. Kajian berasaskan bukti yang diterbitkan dalam Journal Open Dentistry mengesahkan bahawa makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral dapat meningkatkan hasil pasca pembedahan anda, jadi semakin berkhasiat, semakin baik. Membuat smoothies atau purees sendiri dengan buah-buahan dan sayur-sayuran adalah cara terbaik untuk mendapatkan makanan lembut berkhasiat - jangan lupa jangan menggunakan jerami.
Makanan ringan lain yang boleh anda sediakan sebelum pembedahan anda termasuk oat, yogurt, epal, puding, ais krim, pasta sangat lembut, Jell-O, sup nipis atau sup, dan kentang lecek. Protein membantu proses penyembuhan bersama, jadi jangan lupa makanan yang kaya dengan protein seperti telur orak, ikan lembut dan keju cottage. Sebagai peraturan umum, apa-apa yang boleh dipotong dengan garpu adalah permainan yang wajar sekali anda boleh bertolak ansur dengan makanan separa pepejal.
: Apa Yang Boleh Anda Makan Apabila Gigi Hikmat Anda Dihapus?
