Teh hijau dengan ginseng mungkin bermanfaat bagi sesetengah orang, tetapi ia boleh memudaratkan orang lain. Walaupun teh hijau ditolerir dengan baik sebagai minuman, ekstraknya mempunyai kesan sampingan. Ginseng adalah herba yang mungkin bernilai untuk penyakit-penyakit tertentu, tetapi ia mempunyai bahaya yang perlu anda ketahui juga.
Teh hijau pada umumnya merupakan minuman sihat. Walau bagaimanapun, kerana ginseng mempunyai potensi untuk menyebabkan kesan buruk yang serius, lebih baik minum teh hijau biasa yang tidak mengandungi ramuan tambahan ini.
Manfaat dan Kegunaan Ginseng
Dua jenis ginseng boleh didapati: Amerika dan Siberia. Perpustakaan Perubatan Negara AS melaporkan bahawa ginseng Amerika mungkin membantu diabetes dan jangkitan saluran pernafasan. Bukti tidak menunjukkan ia berkesan untuk meningkatkan prestasi sukan, dan penyelidikan terlalu awal untuk membuktikan bahawa ia boleh menangani sebarang masalah kesihatan yang lain.
Berbagai ginseng Siberia boleh membantu mengubati diabetes, sindrom bipolar yang biasa dan keadaan viral yang disebut herpes simplex, nota Perpustakaan Perubatan Negara AS. Walaupun kajian terhad menunjukkan ia mungkin mempunyai nilai untuk keadaan lain, penyelidikan terlalu awal untuk membuat kesimpulan. Ginseng Siberia telah dipanggil adaptogen, istilah bukan perubatan yang bermaksud ia boleh meningkatkan daya tahan terhadap stres.
Kajian awal menunjukkan bahawa ginseng boleh meningkatkan fungsi pembiakan lelaki, tetapi kajian lanjut diperlukan untuk membuktikan keberkesanannya. A Julai 2013, kajian yang diterbitkan dalam Spermatogenesis mengkaji semula badan penyelidikan sehingga kini mengenai topik ini, dan membuat kesimpulan bahawa ramuan herba itu mungkin menjanjikan sebagai pilihan rawatan baru di kawasan ini.
Kesan Sampingan Ginseng
Ginseng Amerika mungkin selamat jika diambil pada dos yang disyorkan, secara jangka pendek sehingga 12 minggu. Kesan sampingan termasuk insomnia, sakit kepala, gatal-gatal, cirit-birit dan ketakutan. Walaupun reaksi-reaksi ini tidak terlalu membimbangkan, kesan buruk lain yang mungkin menimbulkan banyak bahaya di sesetengah orang. Ini termasuk denyutan jantung yang cepat, tekanan darah rendah dan tekanan darah tinggi. Kerosakan hati dan tindak balas alahan yang teruk jarang, tetapi ia berlaku.
Masalah keselamatan yang melibatkan ginseng Siberia jarang dilihat, tetapi sesetengah orang mungkin mengalami keabnormalan irama jantung, kegelisahan, kesedihan, kekejangan otot dan kesan sampingan yang lain. Dos yang besar boleh menyebabkan tekanan darah tinggi.
Kerana potensi kesan kardiovaskular yang berbahaya, orang yang mempunyai apa-apa jenis keadaan jantung harus mengambil tambahan ini hanya di bawah pengawasan perubatan. Seperti mana-mana herba atau suplemen, berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil kapsul ginseng, atau teh yang mengandungi ginseng.
Madu ginseng adalah madu yang mengandungi teh ginseng. Kebimbangan keselamatan yang berkaitan dengan ramuan juga digunakan untuk produk ini.
Menurut Pusat Racun Modal Kebangsaan, ginseng memberi reaksi negatif dengan ubat-ubatan tertentu, ubat-ubatan dan makanan yang ditetapkan. Ia tidak boleh diambil dengan alkohol, ephedra, kafein atau ubat-ubatan seperti antidepresan dan penipisan darah.
Manfaat dan Kelemahan Teh Hijau
Teh hijau mengandungi antioksidan yang boleh membaiki kerosakan sel, tetapi kajian terhadap kesan kansernya tidak dapat dipastikan, kata Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Teh hijau juga mengandungi sebatian dengan sifat antibakteria.
Digunakan sebagai minuman, teh hijau menurunkan LDL, atau "kolesterol jahat" dan menimbulkan HDL, atau "kolesterol baik". Penyelidikan sangat awal menunjukkan bahawa ia boleh mengurangkan risiko tekanan darah tinggi, dan juga mencegah kerosakan gigi.
Anda mungkin pernah mendengar orang yang mengesyorkan teh ini untuk penurunan berat badan. A Mei 2014, kajian yang diterbitkan dalam Journalist Kanada Journal mengkaji percubaan klinikal mengenai ekstrak teh hijau, dan mendapati bahawa ia boleh menyebabkan pengurangan berat badan yang tidak penting. Oleh kerana ekstrak mengandungi lebih banyak ramuan aktif daripada minuman, minum teh hijau tidak akan membantu seseorang menurunkan berat badan.
Semua teh hijau, termasuk jenis dengan tambahan ginseng, mengandungi kafein, melainkan dilabelkan tanpa kafein. Pusat Kebangsaan Kesihatan Komplementari dan Integratif mengatakan bahawa terlalu banyak kafein boleh menyebabkan gangguan tidur, kegusaran dan sakit kepala.
Teh hijau, apabila dimakan dalam jumlah yang sederhana, selamat untuk kebanyakan orang. Sebaliknya, ekstrak itu menyebabkan kerosakan hati pada sebilangan kecil pengguna.
