Mendapatkan cukup vitamin B-12 adalah kunci untuk mengekalkan keupayaan tubuh anda untuk menghasilkan darah yang mencukupi. Walaupun kekurangan B-12 boleh membawa kepada jenis anemia, penyakit darah yang mempengaruhi sel darah merah anda, vitamin tidak umumnya dikaitkan dengan pengeluaran sel darah putih. Bercakap dengan doktor jika anda memerlukan nasihat perubatan mengenai vitamin B-12 dan kiraan sel darah putih yang rendah.
Vitamin B-12
Vitamin B-12 biasanya dijumpai dalam memenuhi, bijirin, ikan, produk tenusu dan beberapa makanan lain yang mengandungi protein, tetapi ia juga boleh didapati sebagai makanan tambahan dan ubat preskripsi. Vitamin adalah penting untuk keupayaan tubuh anda untuk mencipta sel darah merah, serta untuk fungsi badan yang lain. Pengambilan harian vitamin B-12 yang disyorkan, menurut Pejabat Suplemen Diet NIH, ialah 2.4 mikrogram untuk orang dewasa.
Sel darah putih
Terdapat empat komponen utama darah: sel darah merah, sel darah putih, platelet dan plasma. Sel darah putih melindungi tubuh anda dari jangkitan dan badan luar. Sel darah putih yang rendah mengira bahawa badan anda mempunyai masa yang lebih sukar untuk melawan virus, bakteria dan badan asing yang lain. Secara amnya, badan anda tidak menggunakan vitamin B-12 untuk mencipta sel darah putih, dan mempunyai tahap B-12 yang rendah tidak akan menjejaskan keupayaan anda untuk mencipta sel darah putih, walaupun ia boleh menjejaskan sel-sel lain dalam darah anda.
Anemia Megaloblastik
Anemia megaloblastik adalah keadaan perubatan yang disebabkan oleh tahap vitamin B-12 yang rendah, menurut Office of Dietary Supplements. Keadaan ini mengurangkan keupayaan tubuh anda untuk mencipta sel darah merah, dan sel darah merah yang anda miliki lebih besar daripada biasa. Oleh kerana sel darah merah mengangkut oksigen melalui darah anda, yang mengalami anemia megaloblastik dapat menyebabkan anda merasa gemuk dan lesu, di antara gejala lain. Bagaimanapun, ia tidak menjejaskan sistem imun anda atau kiraan sel darah putih anda.
Bilangan Sel darah Darah Rendah
Kiraan sel darah putih yang rendah boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan yang berbeza, dari penyakit hingga kegagalan sum-sum tulang, menurut National Institutes of Health. Ia juga boleh disebabkan oleh kekurangan vitamin, walaupun tidak secara amnya disebabkan oleh kekurangan B-12. Menurut Office of Dietary Supplements, tubuh anda menggunakan vitamin B-6 untuk mempromosikan pertumbuhan sel darah putih, dan kekurangan B-12 dapat menyebabkan kiraan sel darah putih yang rendah.
