Alergi adalah tindak balas fisiologi yang tidak normal kepada beberapa perkara atau bahan yang mencetuskan tindak balas. Hubungan alahan boleh menyebabkan gatal-gatal dan ruam, manakala alergen udara seperti debunga dan habuk boleh menyebabkan bersin, hidung berair dan mata berair. Serangga, makanan haiwan peliharaan dan makanan seperti kerang adalah alergen yang biasa, memicu tindak balas alahan yang berkisar dari menjengkelkan sehingga berpotensi membawa maut. Sesetengah alahan bahkan boleh mencetuskan penambahan berat badan dan membuat anda gemuk.
Jenis B Makanan Alahan
Makanan keseronokan dan makan berlebihan boleh menjadi tanda alergi makanan Type B, menurut ahli nutrisi Marilyn Glenville, Ph.D., pengarang buku, "Yayasan Kesihatan." Walaupun alergi makanan jenis A akan menyebabkan tindak balas fisiologi yang segera, berbahaya, seperti tindak balas anaphylactic yang sering dijana oleh pendedahan alergen pada orang-orang dengan kerang-kerangan atau alahan kacang, sensitiviti makanan Type B dapat menyebabkan lebih banyak reaksi jangka panjang, tertunda, termasuk berat badan, keletihan dan sendi sakit, laporan Dr. Glenville. Alahan makanan yang tertangguh mungkin tidak menyebabkan tindak balas keradangan sehingga tiga hari selepas pengambilan, dan terus memakan makanan yang memicu boleh menyebabkan kesan kumulatif. Teknik pengujian alahan makanan semasa boleh membantu mengenal pasti banyak jenis Alergi makanan B, kerana dapat menghilangkan makanan satu persatu dari diet untuk jangka waktu yang lama.
Hay Fever
Demam hay, serbuk sari, debu dan alahan dandanan haiwan boleh membuat anda gemuk-bukan kerana alahan itu sendiri menyebabkan penambahan berat badan tetapi disebabkan oleh antihistamin yang terlalu banyak dan preskripsi yang biasa digunakan untuk merawat mata merah gatal dan hidung berair yang mencirikan alahan ini. Penggunaan kronik antihistamin meningkatkan selera makan dan khususnya mencetuskan karbohidrat, laporan Drs. Camelia Davtayan dan Mina Ma, Jabatan Perubatan UCLA. Antihistamin sangat berkesan pada kelaparan yang semakin meningkat sehingga mereka diresepkan kepada pesakit anorexic sebagai perangsang nafsu makan. Jika alahan harian yang berterusan menghendaki anda melakukan rawatan antihistamin kronik, berjumpa doktor anda mengenai rawatan alternatif yang berpotensi dengan kesan penurunan berat badan yang lebih rendah.
Kepekaan Gluten
Kepekaan gluten, atau alergi gandum, dalam bentuk yang paling teruk terdiri daripada penyakit seliak, yang menyebabkan kesan kesihatan yang serius, termasuk kehilangan berat badan yang tidak diingini, dan memerlukan abstensi sepanjang hayat dari produk gandum, rai dan barli, menasihatkan Dr David S. Klein, doktor yang berlatih, pengarang dan pengarah perubatan The Pain Center of Orlando, menulis untuk DearPharmacist.com, sumber maklumat kesihatan semulajadi dalam talian. Walau bagaimanapun, hanya peratusan kecil orang yang mempunyai kepekaan gluten menunjukkan persembahan klinikal klasik ini, Dr. Klein menyatakan; banyak lagi individu dengan kepekaan gluten mempunyai kekejangan perut episod, kembung dan berat badan. Kesakitan dan kesakitan sendi juga berkaitan dengan kepekaan gluten dan boleh membawa kepada peningkatan berat badan tambahan dengan tidak menggalakkan aktiviti fizikal yang kuat.
