Walaupun biasa bagi ibu bapa untuk mengambil berat tentang kekurangan selera makan kanak-kanak, biasanya tidak menyebabkan penggera. Dia mungkin hanya merasa di bawah cuaca, melambatkan pola pertumbuhannya atau hanya pemakannya yang biasa. Selagi anak anda berkembang dan sihat, dia makan secara normal-tidak kira betapa sedikit makanan yang kelihatannya. Walau bagaimanapun jika anak anda tidak sihat atau sedang mengalami kekurangan vitamin atau mineral, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu menggalakkan selera makannya.
Menggalakkan Self-Feeding
Walaupun anak anda membuat keadaan kacau, Tearfund International Learning Zone mengesyorkan agar anak anda menggunakan jari-jarinya untuk dimakan. Kerana kanak-kanak belajar dengan menyentuh dan merasakan objek, meneroka makanan dengan deria beliau dapat mendorong selera makannya. Ini juga dapat membantu mengembangkan kemahiran motor dan keyakinan yang dia perlukan untuk memberi makan dirinya dengan garpu atau sendok di masa depan.
Hadkan Snek
Hadkan snek ke dua kali sehari, nyatakan laman web DoctorHull, dan hanya jika anak anda meminta satu. Di samping itu, batasi jumlah jus dan susu yang dimilikinya sepanjang hari, dan saiz ramuan hingga 6 oz atau kurang. Kerana susu dan jus menyediakan banyak kalori dengan setiap hidangan, ia mengurangkan selera makan pada waktu makan.
Terangkan Makanan
Untuk mendapatkan anak anda berminat dengan makanannya, laman web Belajar Zon Tearfund International mengatakan untuk duduk di sampingnya dan bercakap dengannya semasa makan. Terangkan makanan yang anda makan, orang dan haiwan yang ada di sekitar anda dan lokasi atau situasi anda. Walaupun anak anda tidak cukup umur untuk memahami anda, anda membantu dia mempelajari makna dan nama makanan dan barangan lain di sekelilingnya, dan memberi minat sosial dan kesedaran, menjadikan waktu makan lebih menarik dan kurang tertekan.
Buat Masa Makan Masa Selamat
Buat masa yang menyeronokkan untuk anak anda. Laman web DoctorHull tidak menggalakkan memaksa anak anda makan. Tawaran bahagian-bahagian kecil yang tidak membebani anak kecil. Sekiranya dia mahukan lebih banyak, hendaklah dia memintanya. Ini akan membantu dia berasa lebih terkawal. Menahan diri dari menghadapi makanan dengan anak anda. Jangan tinggalkan dia di atas meja sehingga dia menyelesaikan platnya. Ini hanya akan meningkatkan perjuangan kuasa. Ingat bahawa anak anda bukanlah orang yang mempunyai masalah dengan nafsu makannya-anda adalah ibu bapa.
