The Diet Kubis Hidangan adalah diet fad terkenal yang kebanyakannya didasarkan pada penggunaan sup kubis. Walaupun diet tidak membenarkan makanan lain, berdasarkan cadangan khusus, sup kubis adalah menu menu yang paling menonjol, kerana ia membolehkan jumlah tanpa had ini setiap hari. Bertentangan dengan apa yang dinamakan namanya, American Heart Association Cabbage Soup Diet tidak disahkan oleh organisasi senamnya. Walaupun anda mungkin berjaya dengan diet ini, anda perlu berjumpa dengan doktor sebelum memulakan, kerana ia adalah diet fad dan tidak disokong secara umum oleh komuniti perubatan.
Sejarah
Diet Kubis Sup boleh diet diet tertua, menurut Diet.com. Diet dipercayai telah diperkenalkan pada tahun 1950-an, dan popularitinya telah melonjak dan merosot sejak, dengan diet yang sering diperkenalkan semula dengan nama baru, dan secara palsu dikaitkan dengan pelbagai organisasi, termasuk Persatuan Jantung Amerika. Diet.com menerangkan bahawa Diet Kubis Diet mengalami peningkatan populariti apabila ia diterbitkan dalam "GQ" dan "Cosmopolitan" pada tahun 1990-an.
Nama Kontroversi
Menurut Diet.com, sementara beberapa organisasi perubatan menggunakan diet sup kubis untuk membantu mengurangkan berat badan pesakit yang menunggu pembedahan jantung, diet ini juga dikenali sebagai Diet Diet Institut Jantung dan Diet Diet Hati Kudus, di antara nama-nama lain.
Gambaran Diet
Diet Kubis Sup terdiri daripada pelan makan tujuh hari, di mana jumlah sup kubis yang tidak terhad boleh dimakan setiap hari. Pada yang pertama, ketiga dan empat hari, buah-buahan juga boleh dimakan, dan pada hari kedua, ketiga, keenam dan ketujuh, sayuran dapat dimakan. Daging boleh dimakan pada hari kelima dan keenam, dan jus dan jus buah boleh dimakan pada hari terakhir.
Faedah Diet
Diet Kubis Cenderung akan menyebabkan penurunan berat badan kerana sukar untuk menggunakan lebihan kalori pada rancangan makan yang ketat; 2 cawan sup kubis mengandungi hanya 119 kalori, dengan 6.6 g serat, nutrien yang menggalakkan kenyang. Di samping itu, Diet Kubis Sup mengesyorkan memakan buah-buahan dan sayur-sayuran, jadi anda akan memakan beberapa vitamin dan mineral.
Kelemahan
Diet Kubis Hidangan memberi banyak masalah, seperti menyediakan natrium yang tinggi, menghisap kembung dan tidak mengajar pemakanan yang betul atau jangka panjang, tabiat yang sihat. Di samping itu, diet ini sangat rendah protein; memakan sedikit nutrien ini boleh menjejaskan kesihatan imun anda, menghalang pertumbuhan anda, melemahkan jantung dan paru-paru dan mengurangkan jisim otot anda. Diet Kubis Sup juga sangat rendah lemak diet, nutrien yang menyediakan tenaga, menyerap tubuh dan membantu dalam penyerapan nutrien, perkembangan otak dan pembekuan darah.
