Denyut nadi paling sering diperiksa pada pergelangan tangan atau leher, tetapi ada tempat lain di badan di mana nadi boleh diperiksa. Nadi boleh dirasakan di mana saja arteri berjalan dekat dengan permukaan kulit. Gunakan dua jari untuk menggunakan sedikit tekanan ke tapak dan anda sepatutnya dapat merasakan nadi. Apabila anda menemui nadi anda, hitungkan bilangan denyutan selama satu minit, atau hitung selama 30 saat dan berganda dengan dua kali.
Pergelangan tangan
Jalankan jari anda di sepanjang pergelangan tangan, tepat di bawah ibu jari. Ini adalah kedudukan arteri yang bergerak dari hati anda ke tangan anda. Bersama leher, pergelangan tangan adalah tempat terbaik untuk memeriksa nadi sejak arteri berjalan dekat dengan kulit dan tulang membuat tempat yang kukuh untuk merasakan kadar jantung.
Leher
Sapukan tekanan ke bahagian leher, tepat di bawah bahagian belakang rahang. Ini adalah lokasi arteri yang menghantar darah dari hati anda ke kepala dan otak anda. Ini adalah satu lagi tempat yang mudah dijangkau untuk memeriksa kadar jantung anda.
Lutut
Semak belakang lutut. Arteri ini menghantar darah ke bahagian bawah badan anda. Ia boleh menjadi sukar untuk mencari nadi di kawasan ini. Sekiranya mendapati denyutan di sini terlalu sukar, pergi ke lokasi lain di badan.
Groin
Cari nadi anda di mana kaki bertemu dengan pelvis. Arteri di sini menghantar darah ke bahagian bawah kaki anda. Jumlah otot dan lemak di kawasan ini boleh menjadikannya sukar untuk mencari nadi.
Kuil
Tekan dengan tegas ke sisi dan belakang mata. Lapisan lemak dan otot yang nipis biasanya membolehkan denyutan nadi mudah dirasakan di lokasi ini.
Kaki
Semak sepanjang bahagian atas dan bahagian dalam kaki. Menekan terhadap tulang di kaki perlu mendedahkan kadar nadi anda.
Siku
Uji kadar denyutan anda pada bahagian dalam siku siku. Dilengkapi sepenuhnya lengan anda dan rasakan di dalam selekoh siku anda, dekat dengan badan anda.
