Sistem pencernaan anda pada asasnya adalah satu tiub panjang yang bermula di mulut anda dan berakhir di dubur anda. Organ-organ seperti perut dan usus besar dan kecil mencerna dan memproses makanan yang anda makan. Organ-organ di luar saluran pencernaan juga memainkan peranan dalam pencernaan. Sebagai contoh, kelenjar air liur, lidah, pankreas dan hati semuanya penting untuk pencernaan. Proses pencernaan mempunyai enam peringkat dari masa yang anda makan hingga ke masa anda menghapuskan sisa.
Mengunyah
Pencernaan bermula sebaik sahaja anda meletakkan makanan di mulut anda. Gigi dan air liur anda, dari kelenjar liur di bawah lidah anda, memecahkan makanan semasa anda mengunyah.
Menelan
Apabila anda menelan, makanan memasuki esophagus anda, yang disambungkan ke perut anda. Sebaik sahaja makanan ada di esofagus anda, gelombang kontraksi otot sukarela, dipanggil peristalsis, gerakkan makanan ke perut anda.
Perut pencernaan
Makanan memasuki perut anda melalui cincin otot, atau sfinkter, yang menutup untuk menyimpan makanan dalam perut dan asid perut anda keluar dari esofagus anda. Semasa anda terus makan, makanan anda bercampur dengan asid gastrik dan jus pencernaan lain di dalam perut anda. Kemudian perut mengosongkan campuran ini ke dalam usus kecil.
Pencernaan usus kecil
Makanan anda dicerna lebih teliti dalam usus kecil anda, yang juga dikenali sebagai duodenum. Usus kecil, serta hati dan pankreas, menghasilkan jus pencernaan dan enzim yang memisahkan nutrien dalam makanan. Antara enzim ini adalah lipase dan amilase dari pankreas. Kontraksi otot menjaga makanan bergerak ke arah usus besar.
Penyerapan
Makanan yang dicerna meneruskan perjalanannya ke dalam usus besar. Nutrien - lemak, karbohidrat dan protein, misalnya - telah dipecahkan dan siap diserap melalui dinding usus ke dalam aliran darah anda untuk pengangkutan seluruh tubuh anda.
Penghapusan Sisa
Produk sisa dari pencernaan tidak diserap melalui dinding usus tetapi terus bergerak melalui saluran penghadaman anda ke dalam kolon. Produk sisa termasuk serat pemakanan. Produk sisa meninggalkan badan anda melalui pergerakan usus.
