Banyak garam, atau natrium, dalam diet boleh meningkatkan tekanan darah dan meletakkan seseorang yang berisiko untuk penyakit jantung. Garis Panduan Pemakanan 2015-2020 untuk Amerika mengesyorkan bahawa orang dewasa mengambil kurang daripada 2, 300 miligram natrium setiap hari. Walau bagaimanapun, rata-rata orang Amerika sebenarnya menggunakan sekitar 3, 400 miligram natrium setiap hari.
Walaupun sup kalengan membuat makanan mudah, cepat, banyak mengandungi sejumlah besar natrium. Untuk menyediakan pelanggan yang berilmu dengan pilihan yang lebih berkhasiat, jenama seperti Campbell, Progresso dan Amy telah mula menawarkan garisan sodium rendah. Berikut adalah beberapa pilihan yang lebih baik untuk anda.
Campbell's
Syarikat sup klasik, semua-Amerika berpindah ke formula rendah natrium merentasi rasa popularnya pada tahun 2009 dengan menyesuaikan bahan-bahan rasa popular, menurut kenyataan akhbar dari syarikat itu. Menurut laporan yang dikeluarkan oleh Reuters pada tahun 2011, bagaimanapun, Campbell mula meletakkan kembali natrium ke dalam produknya disebabkan oleh jualan yang rendah.
Hari ini, Campbell menawarkan barisan sup yang dikenali sebagai Permintaan Sihat. Saran Permintaan Sihat dimasak dengan bijirin penuh dan daging tanpa lemak; laman web Campbell mengatakan koleksi ini menyokong hati yang sihat. Campbell juga menawarkan versi rendah natrium tiga rasa yang berbeza: sup ayam, ayam dengan mi dan krim cendawan.
Progresso
Satu lagi jenama sup terkenal, Progresso juga mula menawarkan pilihan yang lebih sihat. Dalam garisan sodium rendah garam, Progresso menawarkan 10 rasa yang berbeza, yang disediakan dengan natrium 25 peratus kurang daripada resipi tradisional mereka. Antara perisa ini termasuk tomato krim dengan kemangi, minestrone yang hangat dan mi ayam panggang.
Selain garam sodium rendah, Progresso juga menawarkan sup tanpa gluten, organik, ringan dan vegetarian, antara jenis lain.
Amy's
Amy adalah kegemaran di kalangan vegetarian untuk makan malam yang beku, persembahan masakan antarabangsa dan, sudah tentu, sup. Amy menawarkan garis sup "saduran" yang disediakan dengan sodium "dikurangkan" (berbanding dengan versi tradisional) atau natrium "ringan" (50 peratus kurang natrium daripada sup tradisional), bergantung pada rasa pilihan anda. Syarikat ini menawarkan 11 sohun sedutan yang berbeza untuk memilih dari, semuanya juga organik, termasuk butternut squash, cabai, sayuran lentil dan bisque tomato chunky.
