Karbonasi boleh menyebabkan peningkatan gas dalam sistem pencernaan anda yang mungkin menyebabkan sakit, kembung dan kekejangan. Jika anda sensitif terhadap makanan pembentuk gas, seperti brokoli, bawang dan kacang, anda harus mengelak daripada meminum minuman soda. Keadaan tertentu, seperti sindrom usus yang marah dan kepekaan terhadap bahan tambahan makanan, juga boleh menyebabkan kekejangan dari minum soda. Bercakap dengan doktor anda untuk menentukan punca kekejaman.
Peningkatan Gas
Gas yang meningkat boleh menyebabkan sakit, perasaan yang meruncing, rasa kenyang dan kekejangan di dalam perut anda. Gas berkembang dari karbohidrat yang tidak dicerna yang berinteraksi dengan bakteria di kolon anda atau dari udara yang ditelan ketika makan dan minum. Mengikut Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal, minuman berkarbonat, seperti soda, mengandungi gelembung udara dan soda yang memakan boleh meningkatkan jumlah udara dalam saluran pencernaan anda, yang membawa kepada rasa sakit dan kekejangan yang tajam. Gas dianggap sebagai bahagian pencernaan yang normal, tetapi apabila ia menyebabkan rasa sakit, kekejangan atau ketidakselesaan, ia harus dinilai oleh seorang profesional perubatan.
Aspartame
Sekiranya anda tidak bertolak ansur atau mempunyai alergi kepada aspartam, anda boleh merasakan kekejangan perut daripada memakan soda diet. Diet sodas biasanya menggunakan pemanis buatan yang diluluskan oleh FDA yang dipanggil aspartam. Walaupun dianggap selamat untuk penggunaan manusia, jika anda tidak bertoleransi terhadap bahan tersebut, anda mungkin mengalami kekejangan perut, mual, muntah dan cirit-birit. Asma dan Alergi Foundation of America menyatakan bahawa laporan tindak balas buruk terhadap aspartam belum terbukti. Jika anda mendapati bahawa makanan lain yang mengandungi aspartam mencetuskan gejala yang sama, hentikan penggunaan pemanis dan bercakap dengan doktor anda.
