Tambahan metilsulfonylmethane, kadangkala dipanggil MSM, adalah sebatian sulfur yang dipromosikan sebagai berguna untuk keadaan kesihatan yang melibatkan sakit dan keradangan. Kajian 2006 melibatkan 50 lelaki dan wanita dengan osteoarthritis lutut menunjukkan bahawa 6, 000 mg MSM mengalami gejala sakit dan fungsi fizikal tanpa kesan sampingan utama, menurut Arthritis Today; Walau bagaimanapun, kajian manusia yang lebih baik diperlukan untuk mengesahkan penggunaannya untuk keadaan ini. MSM kelihatan selamat, tetapi sejak penyelidikan kurang, berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan yang berkelayakan sebelum mengambil methylsulfonylmethane.
ciri-ciri
Methylsulfonylmethane berlaku secara semula jadi di dalam badan, tetapi anda juga memperolehnya dari buah-buahan segar dan mentah. Walau bagaimanapun, pemprosesan, termasuk pemanasan dan penyahhidratan, memusnahkannya. Sebatian sulfur seperti methylsulfonylmethane adalah penting untuk tisu, otot, rambut dan kuku.
Kesan sampingan
Dengan kajian klinikal yang terhad pada methylsulfonylmethane datang kekurangan maklumat yang berkaitan dengan kesan sampingan, menurut eMedTV. Walau bagaimanapun, kesan sampingan tidak kelihatan. Mereka yang dilaporkan dalam kajian dengan manusia, seperti mual, cirit-birit, sakit kepala dan keletihan, sama seperti biasa pada peserta yang mengambil plasebo.
Tindak balas alahan
Seperti mana-mana suplemen, tindak balas alahan terhadap metilsulfonylmethane adalah mungkin. Tanda-tanda tindak balas alergi mungkin termasuk gatal-gatal, ruam, gatal-gatal, mulut atau tekak yang bengkak, berdeham, kesukaran bernafas dan sesak dada. Reaksi alergi ke metilsulfonylmethane memerlukan perhatian perubatan segera, kerana ia boleh mengancam nyawa.
Pencemaran
Kerana Pentadbiran Makanan dan Dadah AS tidak mengawal makanan tambahan dengan ketat seperti ubat-ubatan, beberapa suplemen metilsulfonilmana dapat dicemari dengan bahan-bahan lain dan mungkin tidak mengandungi jumlah metilsulfonilmana yang disenaraikan di label. Membeli hanya dari pengeluar terkemuka boleh memastikan bahawa anda mengelakkan masalah ini, nota eMedTV.
Dos
Kajian haiwan mendapati tiada ketoksikan untuk methylsulfonylmethane, menurut Drugs.com. Walaupun tikus diberi makan sehingga 7 kali jumlah yang dicadangkan untuk manusia, tiada kejadian buruk berlaku. Dos biasa untuk arthritis dan keadaan sendi yang lain ialah 2 hingga 6 g sehari dalam 2 atau 3 dos dibahagikan.
