Menurut Persatuan Jantung Amerika, 74.5 juta rakyat Amerika mempunyai tekanan darah tinggi. Oleh kerana terdapat beberapa tanda, masalah yang berpotensi membawa maut ini sering tidak disedari. Menurunkan tekanan darah anda ke paras 120/80 yang boleh diterima seperti yang ditakrifkan oleh MedlinePlus-boleh mengurangkan risiko anda untuk beberapa komplikasi berkaitan tekanan darah tinggi.
Elakkan Masalah Jantung
Tekanan darah tinggi meletakkan tekanan pada jantung anda, meningkatkan risiko angina, penyakit arteri perifer, penyakit arteri koronari, serangan jantung dan kegagalan jantung. Arteri yang rosak akibat tekanan darah tinggi mengumpul plak, mengeras dan menjadi lebih sempit. Lama kelamaan, jantung menjadi rosak dan membesar. AMA memberi amaran bahawa kerosakan pada jantung tidak boleh dibatalkan oleh badan. Mengurangkan tekanan darah anda ke tahap normal menghalang kerosakan masa depan dan membantu mengurangkan kerosakan sebelumnya dengan membiarkan jantung berfungsi dengan baik. Walau bagaimanapun, artikel 2010 dalam "American Journal of Cardiology" melaporkan bahawa penyelidik di Oklahoma Cardiovascular dan Pusat Hipertensi dan University of Oklahoma menyimpulkan bahawa terdapat hubungan songsang antara tekanan darah rendah dan komplikasi kardiovaskular.
Kurangkan Risiko Strok
Tekanan darah tinggi meletakkan ketegangan pada saluran darah di seluruh badan. Apabila saluran darah ke otak pecah atau menjadi tersumbat oleh bekuan, stroke berlaku. Menurut AMA, tekanan darah tinggi kronik adalah faktor risiko strok pendarahan, sementara potensi kerosakan yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi menyumbang kepada strok iskemia. Menurunkan tekanan darah anda dapat mengurangkan risiko anda untuk mengembangkan stroke tetapi mungkin tidak dapat mengurangkan komplikasi yang berkaitan dengan strok. "American Journal of Cardiology" menyatakan Pusat Kardiovaskular dan Hipertensi Oklahoma dan penyelidik UO tidak menemukan hubungan songsang antara menurunkan tekanan darah dan komplikasi akibat strok.
Meningkatkan Visi
Tekanan darah tinggi terikan pada mata anda. Kerosakan visi anda yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi meningkat dari masa ke masa, nota AMA. Menurunkan tekanan darah anda ke tahap yang dapat diterima mengurangkan ketegangan yang diletakkan pada saraf optik, iaitu saraf yang bertanggungjawab keupayaan anda untuk melihat dengan baik. Tekanan darah yang tidak terkawal juga boleh menyebabkan retinopati hipertensi, penyakit yang menjejaskan retina mata. MedlinePlus menegaskan bahawa satu-satunya rawatan untuk kerosakan ini adalah menurunkan dan mengekalkan paras tekanan darah anda. Jika anda mengalami strok hipertensi, visi anda juga berisiko. Strok boleh menjejaskan saraf optik dan sebahagian besar otak bertanggungjawab untuk memproses perkara yang anda lihat.
Meningkatkan Kesihatan Ginjal
Buah pinggang anda menghasilkan hormon yang membantu mengawal tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi merosakkan buah pinggang. Setelah rosak, mereka tidak lagi dapat mengawal tekanan darah. Menurunkan tekanan darah anda dapat membantu mengelakkan kitaran ganas ini dan mengurangkan kemungkinan kegagalan buah pinggang.
